跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

读书，去别人的灵魂里偷窥。

旅行，去陌生的环境里去感悟。

电影，去荧屏里感受别人的生活历程。

冥想，去自己内心的秘境里探寻。

跑步，去享受别人到不了的世界。

跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；

没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。

如果不是因为跑步，

你可能都没有多少机会感受到清晨五、六点钟的美妙景象！

如果不是因为跑步，

你可能都不会选择晚上一个人出去。

当然，如果不是因为跑步，

你更没办法理解顶着太阳，

顶着高温还要坚持出去跑步的那群疯子是怎么想的！

如果不是因为跑步，

你可能每天都还过着吃饭、睡觉、上班这样单调的生活！

如果不是因为跑步，

你可能都不会体会到，别人躺在沙发上玩手机，而你在操场上流汗时，心里为什么会有那么一点窃喜。

如果不是因为跑步，

你可能无法想象自己为什么会爱上被汗水浸湿的感觉！

如果不是因为跑步，

你可能都没有机会安静下来好好倾听自己的心跳声、呼吸声、脚步声以及周围的风声！

是跑步，让我们学会如何用孤独面对孤独！

是跑步，让我知道坚持和努力真的是可以带来改变！

是跑步，让我们相信跌倒了没关系，爬起来继续向前跑就好了！

是跑步，让我明白世上存在这么一件事情，只要你坚持就一定会有回报！一定！

是跑步，让我们体会到“最好的陪伴，就是和Ta一起跑步”到底会是怎么样的一种feel！

是跑步，让我们发现和遇到一群那么积极向上的人！

所以，朋友，一起跑步吧！

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