跳绳算是一项入门门槛比较低的运动了！小优也是因为不太喜欢跑步和力量型的运动，所以平时也会跳绳，毕竟也是想偷偷变瘦，然后惊艳所有人的嘛！而对于居家跳绳时到底要不要买跳绳垫相信也是困扰了众多优友许久的问题，今天小优就来和大家聊一聊跳绳垫到底有用吗？跳绳垫又该怎么选购呢？

一，跳绳垫有用吗？

首先我们得先了解下跳绳垫的作用到底有哪些。可能大部分的优友都觉得除了有点隔音的效果外，也起不到什么大的作用。其实不然，跳绳垫除了能隔音降噪外，主要能减震，减轻膝关节、踝关节的压力。尤其是对于初学者或是小朋友来说，不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响，需要缓冲减震进行一定的保护措施；

其次，跳绳垫的防滑作用也是不可忽视的，有些家庭地面是大理石瓷砖之类的，比较滑，在跳跃过程中会因为地面光滑一不小心会摔倒。垫子需要有较好的抓地防滑性，起到保护身体的作用。

那既然跳绳垫真的有用，又该如何挑选合适的跳绳垫呢？

二，跳绳垫选购建议

跳绳垫与瑜伽垫不同，瑜伽主要是一些静态的动作，所以一般的瑜伽垫的厚度比较薄，而跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，一般的瑜伽垫是不太适合用来跳绳的。所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的，可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

小优推荐的跳绳垫：

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跳绳健身坚持下来实属不易，如果有好用又高性价比的跳绳垫的加持，是不是有浓浓的幸福感，瘦身也似乎更加能坚持下去了！