天气正热，走哪都是晒晒晒！想去打高尔夫又怕晒黑晒伤？小优提醒夏季户外运动做好防晒非常重要！有效的防晒才能和紫外线斗智斗勇。下面这份夏季打高尔夫的防晒攻略一定要收藏好！

1，避开紫外线最强烈的时问段：比如早上6点下场，9点多就打完了，或者下午3点半打。

2，防晒霜和隔离霜：一定要隔离霜和防晒霜搭配使用的效果才会更好，隔离霜是隔离紫外线等各种有害皮肤的东西，然后防晒霜只能防止晒伤，并不能起到防止晒黑的作用。夏季户外运动防晒霜尽量在50倍以上。

3，专业防晒外套、帽子、太阳镜、太阳伞：一定要专业的防晒衣，防晒能力强，穿上清爽凉感的；防晒面罩，这个对面部的防晒效果比较好。这样一场球下来也不会晒黑啦

4，打完球后，及时敷面膜：面膜要修复防晒、美白、补水功效的。敷完面膜，第二天皮肤不会发红，并且及时进行了补水，防止出现皱纹或者晒斑。

这些实用的防晒攻略一定要做起来，夏季运动更无拘无束！

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