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乒乓球正手快带技术,3个常见错误和改正方法!

创建时间:2016-02-18

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乒乓球正手快带技术通常是为了抑制对方进攻,所采用的小球技术。它动作小、速度快、线路活,是乒乓球对攻过程经常用的技术。乒乓球正手快带常见错误和改正方法是为了帮助业务爱好者提高自己的正手攻防技术而总结的,希望对大家有启发。




1.手腕僵硬,妨碍发力,影响调节弧线

改进方法:引起手腕僵硬的原因很多,改正方法应对症下药。如:因握拍法有问题,应适当改进握拍方法;因手腕关节不灵活,应加强腕关节灵活性的训练;因引拍时手腕过分上翘或下吊,应适当改进引拍动作。

2.上身不前移,只出手臂击球。常导致手臂伸得过直,控制球能力低、难发力。

改正方法:在台前先做徒手动作练习,强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。待徒手动作熟练后,再用多球训练,强调之处同上。发现上身不前移时,需做几个徒手动作练习后,再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球,以促进运动员改正上身不前移的错误动作。

3.不看来球旋转、高低,用同样动作、拍形攻球。 

改正方法:在思想上明确,必须依不同来球,变化击球动作。采用多球练习,供不同旋转和高低的来球,要求运动员依球变化动作和拍形。

乒乓球正手快带技术,容易产生的3个常见错误和改正方法,你都学会了吗?及时发现问题所在,及早纠正,这样才不会固话错误技术,真正提高乒乓球技术水平哦!



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