想居家锻炼燃脂瘦身，怎能不了解这款居家全身燃脂锻炼器材-划船机。划船机能够锻炼整个身体的肌肉群，每次划水动作调动了全身至少80%的肌肉。使用划船机能够快速高效地燃脂瘦身。划船机里又分为：水阻、磁阻、风阻、液压等，在热门美剧纸牌屋里出现的就是水阻划船机。现在市面上大部分以水阻和磁阻居多。接下来，小优就和大家一起来了解下划船机的磁阻和水阻的区别。


水阻划船机的阻力源自水箱中的桨片与水之间的水阻力，其运动阻力的调节需要通过增减水量的方式进行，调节起来比较复杂。

磁阻划船机以磁铁块与铁质飞轮之前的磁场能量为运动阻力，阻力的大小通过磁铁块与飞轮之间的距离来控制（距离越近阻力越大，但不会近到直接接触）。磁阻阻力系统的技术成熟、应用广泛，被普遍应用于椭圆机、健身车、动感单车等常规健身器械。磁阻阻力装置的运动阻力调节灵活，可以通过“旋钮+拉线”或者“电控+按钮”的方式灵活调节。

常规下水阻划船机的个头会比磁阻划船机大，在都不支持折叠的情况下，水阻划船机是比较占空间的，一般存放就是把划船机立起来，不用的时候可以放在墙角，也比较节省空间。也有一些水阻或磁阻划船机，它们是可以折叠的，这样一来占地空间就小了很多，也不会存在倾倒的危险。

划船机运动的关键在于正确的运动姿势：“入水”时调节身体姿态；“拉桨”时腿、髋、腰、背、臂、肩逐级展开；“出水”要稳；“回桨”时将肩、臂、背、腰、髋、腿逐级收回。期间可以改变握手及拉桨的方式，但只要上述几条基本原则不变，无论是磁阻划船机还是水阻划船机，在运动效果方面的差别都不会太大。

水阻划船机，模拟划船的体验感最真实，其是由桨叶在封闭的水箱中转动而产生阻力，阻力与水箱里的水量以及划动的速度成正比。不仅能听到清脆悦耳的划水声，也能体会到真实划桨时的顿挫感。水阻划船机大部分为木质，对于许多用户来说，它不仅仅是运动器材，也可以作为家里的装饰点缀。水阻划船机可以分为单轨和双轨，一般来说双轨比单轨更稳定，价格也更高。

磁阻划船机的主要是以磁场作为媒介，金属飞轮和磁铁产生阻力。就是说，磁铁离飞轮越来越近的时候，阻力会越来越大，而磁铁远离飞轮的时候，阻力就会越小。磁阻几乎不产生摩擦力，所以真的是超级静音。有些人很怕影响到街坊四邻，那就建议买磁阻划船机。占地面积也不算太大，和水阻相差不多。价格相对亲民。但是磁阻的阻力显得很生硬，没有水阻和风阻那种划船的顿挫感。

对于不想换水箱，调水阻力的优友来说，磁阻的划船机是个不错的选择。选择麦瑞克磁阻划船机能够手机智连，和网课教练一起划船训练，保持同步，现在下单全网最低价，值得拥有哦。