瑜伽垫的厚度怎么选择？瑜伽垫选择厚一点的好还是薄一点的好？这是瑜伽新手都想问的问题，瑜伽垫的使用也是我们要关注的技能之一。

瑜伽垫选择厚一点的好还是薄一点的好？

瑜伽垫的厚度要根据使用人的实际情况进行选择，没有厚好还是薄好。如果我们练习的是柔软训练，比较静态的瑜伽，可以选择厚一点的瑜伽垫，这样我们感觉更加舒适。

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如果我们练习的动作介于静态和动态之间，那就按照“选薄不选厚”的原则入手入手瑜伽垫。

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中级练习者推荐选择4-6毫米厚度的瑜伽垫，高级瑜伽练习者选择1.5-4毫米的瑜伽垫

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