鸡胸肉真的可以减肥吗？速看

鸡胸肉真的可以减肥吗？速看

运动食品营养

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2022-08-16

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鸡胸肉有助于减肥吗？即食鸡胸肉适合减肥吗？在炎热的夏天，很多优友们应该都会想着练就一个好身材，鸡胸肉以其低脂肪、高蛋白、低碳水等优势，成为了减肥健身食谱的耀眼之星，要知道，每100g鸡胸肉热量才133大卡，减脂、增肌，饱腹感强，简直完美五星肉！有什么理由不选择它呢？

而对于想要增肌的人群来说，也少不了补充鸡胸肉，因为蛋白质是肌肉合成的基础材料。大量食用鸡肉，恰恰能够满足增肌训练后，对蛋白质的高水平需求，有研究表明，摄入膳食蛋白质，能使餐后人体内的生热效应提升20%至35%。另外，如果你能够坚持高蛋白低脂肪饮食4至16周（最多6个月），就可以取得最好的减肥效果。

健身的你如果想要吃的既美味又便捷的鸡胸肉，即食鸡胸肉或许是最佳选择！！！

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鲨鱼菲特鸡胸肉真的做到了营养+美味双重要求，毫不夸张，吃到癫狂~在这个崇尚健康饮食的时代，相信大家对“轻食”并不陌生，它主打健康、营养、少油、少盐，是白领和减肥人士的首选工作餐。近年来，“轻食产品”渐受年轻人追捧，成立于2017年的鲨鱼菲特品牌，可谓是健康常温即食鸡胸肉品类的开创者，以即食鸡胸肉为核心，鲨鱼菲特定位全场景低卡健康食品。