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瑜伽垫是怎么分类的?应该怎么选择?

创建时间:2020-03-24

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练瑜珈最主要是让人放松,因此瑜伽垫以舒适柔软韧性好为主,其最主要的作用是防滑防硌伤。很多初学者不知道怎么选择适合自己的瑜伽垫,下面就介绍一下瑜伽垫的分类和瑜伽垫到底应该怎么选择!


一、瑜伽垫分类

1.材质:橡胶,TPE,PVC,亚麻,EVA

2.功能:防滑,保护

3.尺寸:610×1730(国标)610×1830(加长)800×1830(加宽)

4.厚度:2-10mm

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二、材质的选择

1.天然橡胶

优点:原材料来源天然,环保;表面的天然纹理和开孔结构,帮助吸收水分,因此,不论防干滑或湿滑效果都很好。

不足:刚买回来时气味较重;开孔结构容易吸收污渍,需要市场清洗。

2.TPE

优点:高弹性;不论干/湿防滑性都较好;环保,部分产品可以完全回收利用。

不足:相比PVC耐用性较差。

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3.PVC

优点:耐用性好,原材料成本低,因此价格比较亲民,也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫;不含乳胶,适合对乳胶过敏的伽人;材料吸收性差,所以,容易清洁。

不足:因为材料吸收性差,所以干燥情况下防滑性好,但对于流汗多的伽人来说,防湿滑性较差;塑料制品无法自然降解。

4.棉麻

优点:亲肤温和不刺激,是热爱传统编制工艺者的首选;容易清洗。

不足:抓地效果差,仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习,比较小众。

5.EVA

优点:便宜

不足:弹性不佳,防滑效果差,多数用在制造鞋底,气味较重

小结:目前最适合新手用的瑜伽垫:TPE(热塑性橡胶)是属于比较高端的一种环保材料,味道和安全性更好,拥有媲美天然橡胶的弹性,可回收利用。同事TPE质量轻,易携带,韧性好并且在回弹性防滑性方面都是表现不错,没有什么缺点。

 

三、尺寸的选择

初学(6mm-8mm):初学者最适合的厚度,再厚一些的10mm的那叫健身垫,瑜伽是一个注重平衡的运动,太厚的垫子不容易感知到地面也不容易保持平衡。这个阶段可以让你充分感知地面并且给予你有效的保护。

进阶(3mm-5mm):一般的橡胶垫都是这个厚度,是进阶的伽者使用的,保护性减小,对地面感知加深一步。

资深(1.5mm-3mm):薄的瑜伽垫平时用的不多,它主要是一款可以折叠的瑜伽垫,方便携带。简单来说就是伽友可以带自己的瑜伽垫去上课,旅行。防滑又卫生。但是厚度确实是薄,有点硌。

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四、如何延长瑜伽垫的使用寿命:

1、长期不用时,避免在阳光下暴晒或者在潮湿环境中放置

2、不用时避免折叠,最好卷曲以后用瑜伽垫口袋装好(避免捆绑)

3、避免在恶劣环境中使用。(户外砂石地面、岩石地面、泥水地面)

4、避免在瑜伽垫上长时间放置重物

5、要有良好的维护保养。

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