天气热了，小优最近周末不出门除了沙发葛优瘫就是本草纲目，但是小优发现这两种状态都会带来全身酸痛，所以按摩放松成了必不可少的项目！筋膜枪就是一个非常好的按摩放松工具，小优今天就来和大家来聊聊这个按摩放松神器，已经入了或者准备入手筋膜枪的优友们看过来啦！

筋膜枪到底有什么用？

筋膜枪按摩是利用肌肉原理对深层肌肉组织进行深度的击打与震动，来达到加速血液循环、缓解疼痛以及加速肌肉损伤后恢复的作用。相对于日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和准确一些。

怎么样选择合适的筋膜枪？

1，看按摩深度

经常运动/健身肌肉水平较高的人建议选择12mm的按摩深度，普通男生建议选择10-12mm之间，女生建议选择6-10mm的按摩深度；

2，看重量

如果是追求便携的优友，想带出门方便使用的话可以选择mini筋膜枪，一般重量都比较轻；如果家用追求深度的可以选择重一点的；

3，噪音等其他细节方面

一般筋膜枪的噪音都在40分贝上下，如果太大就会觉得很吵；续航的话mini版的筋膜枪肯定会比重一点的时间短一点。

按摩头：一般筋膜枪都配有多个按摩头，主要是圆头、平扁头、U行头、子弹头等，可以适合大肌肉群，背部，斜方肌颈肩等部位的肌肉深度按摩。

康佳筋膜枪好用吗？

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小优首先被这两款筋膜枪的颜值吸引住了，配色高级，外观简洁，耐看值UP！像康佳8088A这款按摩深度就是可以直击12mm的肌肉肌群，深度缓解肌肉酸痛，高达99档的档位选择，总有一个强度适合你的需求；8个按摩头，身体多部位的深层肌肉按摩都不用担心啦！

F9这款按摩枪就是mini款的筋膜枪，适合出门携带的轻量级筋膜枪，四个按摩头，亲肤触感，按的更加舒服，小累小酸痛后按摩放松下，释放身体疲劳感，恢复满满的元气！

最主要的是这两款筋膜枪价格都不超过300元，好用的筋膜枪不一定贵呀，准备入筋膜枪的优友们可以冲啦！

另外小优提醒，筋膜枪虽好，但使用时也一定要注意哦！