羽毛球高手都知道核心力量的重要性，不仅可以直接提升您在赛场的表现，还能减少您的运动受伤，平时大家练习核心力量都用到什么器材呢？哑铃、杠铃......最近小优迷上了水壶铃，今天咱们聊聊这个好玩儿好用的水壶铃。

第一次听说水壶铃，是因为据说它是维密天使的最爱，最近特别的流行。

三梵瑜伽健身水壶铃 双耳哑铃普拉提深蹲提翘臀家用

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在水在运动中产生的不稳定性下，更多地募集肌肉纤维，提高您的力量、爆发力、协调性、速度和灵活性，是不是比传统的哑铃更加有趣？！

传统的壶铃、哑铃和杠铃片需要分规格使用，前期入手到后期加重需要购买多种规格，水壶铃只需注水就可以，以小优为您推荐的这款三梵水壶铃为例，可以加到12磅，单只可达5公斤；

说到健身器材，第一就是要环保健康，三梵水壶铃采用PVC环保材质，表面平滑，耐磕碰；空壶只有1.2kg，带着一点都不重，在水壶铃表面还标有尺度，按照尺度注水就可以达到您需要的重量。

这款器材是不是很好玩很有用，赶快入手一款，虽然现在还不能去球馆大杀四方，但是基础的核心训练是一刻都不能松懈。