现如今，登山这项户外活动渐渐大众化，不少人在周末或者假期时会约上三五好友一起登山。登山不仅可以减轻生活工作中的压力，还能呼吸新鲜空气，近距离感受大自然的美好。

但登山这项运动也具有一定的危险性，山路陡峭，地面有碎石子，若一不小心就容易摔倒。另外登山会给膝盖会不同程度的压力，造成膝盖损伤。所以，选择登山护具是非常有必要的。

髌骨保护带

髌骨保护带有限制肌肉拉伸带动髌骨移动，以及预防剧烈运动髌骨移位和半月板磨损。在登山运动前戴上髌骨保护带，可以保护膝盖不受损害。

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护踝

脚踝是我们最常活动的身体部位，要保护它不被扭伤，佩带护踝是其中一种方法。护踝能在人运动时对脚踝进行保护，防止腿上的汗水流到脚上，造成脚步打滑。若脚已经扭伤，护踝还可以限制活动，让受伤部位休息。在登山途中，山路不平，人极容易崴脚，戴上护踝就能尽量阻止此类事件发生。

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