“专业的羽毛球比赛对体力的消耗是相当大的，那么运动员在球场上是怎样来获得“喘息”的机会呢？如果遇到势均力敌的对手，自己的状态还没有调整好，一直被压着打，他们通过什么样的技巧来思考和转换思路呢？

擦汗，换球等情况经常在比赛中出现，对业余选手来说可能是单纯的“喘息”，但是对于专业的运动员，除了休息，其实更多的是在思考和调整自己，也可以打乱对手的状态。我们一起来看看具体都有哪些。

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擦汗

我们经常看到，专业比赛的时候，运动员很多时候都是用非持拍手擦汗，并甩在场外，并不是直接用毛巾擦汗。这是因为：在羽毛球比赛中，用毛巾擦汗是需要经过主裁判同意的，或者是在暂停时间内（有一方先得11分时）。

当运动员打了一个较长的回合或者几个回合，可以向主裁申请，一般都会得到同意，此时，就是休息和调整的机会。

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换球

换球，也是一种喘息和调整的机会。不过，换球也是需要征得主裁判的同意，才能进行。新球的球速比较快，随着不断拍打，羽毛会被逐渐破坏，速度就会慢下来。对于习惯球速较快的人，就会要求换球，来保持进攻速度。 

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换球也可以让手感好的人丢失手感，因为不管再好的羽毛球，还是会有细微的差异，所以，在自己落后的情况下换球，也是这个原因。还有一种情况就是调整和思考，接着换球的机会，休息喘息一下，思考一下下面该怎么打。 

举手示意

这个我们经常看到，在发球的时候，接发球方会举手示意未准备好。短暂的调整之后，才准备就绪。这也是一个短暂调整的机会，也会趁机打乱对方的发球计划和状态。

擦地板

比赛中，如果运动员摔倒或者是鱼跃之后，裁判会主动召唤工作人员来擦地板。因为，地上的汗水会影响运动员接下来的比赛。不过，有的时候，运动员会故意将汗水弄在地上，来要求工作人员擦地，这也是一种拖延及休息的方式。

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前后走动

在死球后到发球（接发球）之间有一个短暂的时间，运动员会在场地前后走动，或者是绕着场地走动，一边休息，调整呼吸，一边思考，下一个球的打法。所以，我们看专业的比赛，有时候发现某一个球准备的时间比真正打的时间还要长。

打球的时候，要多思考，根据不同的对手来调整自己的策略和状态。我们虽然不是专业的运动员，但是，在遇到每个对手，在打每个球的时候，在练习每个动作的时候，能多总结思考，相信你的技术能力会有很大的提升。

本文来源：羽毛球公众号