乒乓球秘籍：想成为乒乓球高手？那你必须先领悟这15句话！
优个快讯
乒乓球
优个一级魔法师
2018-07-05
3454
理论先行是技术研究的捷径，
多球训练是技术提高的良方；
接发练习是胜率飚升的妙招，
步法到位是技术呈现的关键；
摆速练习是相持提高的法门，
自拍录像是纠正动作的绝招；
体能训练是水平发挥的保证，
动作合理是在于击球的瞬间；
鞭打方式是乒乓发力的诀窍，
多尼克底板活动专场
预判练习是步法提速的首要；
重心交换是操控身体的能力，
肩部运动是重心交换的标尺；
手指发力是乒乓临门的一脚，
基础理论是技术研究的保障；
理论回归是深入研究的必然。
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