本文包含以下内容：
握力器的分类
握力器不同分类的优点
握力器用途
握力器的功能

握力器又称为臂握器，手力器，指力器。体积小、重量轻、携带方便。不受场地限制，随时可锻炼您的手劲，增强血液循环，是锻炼健身的必备小型器械

握力器常见分类有：海绵套手柄握力器，橡胶握力圈，可调节握力器和电子握力器。

1，海绵套手柄握力器

优点：护手海绵吸汗性强，适合长时间锻炼，男女都适用，既能用于锻炼，也可以作为一种休闲运动。

索维尔 握力器专业锻炼手臂力量，可做手指康复训练

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一种类似圈状的胶制品，侧重于通过“使用五指抓握用力”来锻炼手指。

优点：促进五指血液循环，体积小，可随身携带，适合常用手指工作且产出门在外的人。

麦瑞克MERACH 趣味休闲运动握力圈MR-1578 手部运动训练器小型健身器材

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优点：可调节范围一般在5-60KG，有效提升握力循序渐进。

10KG适合做康复训练

20KG适合高中生握力测试训练

40KG以上适合成年男士

李宁握力器 手部增力好帮手可调节多功能便携式健身器材训练手臂锻炼手指【专业升级款】LJSP330

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优点：可根据手掌大小调节手柄，耐久性好，精度高；可调节手柄位置，满足不同年龄人群使用。

索维尔 可调节弹簧握力器升级款机械计数款 锻炼手力健身器材SW-W625

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测试前臂及手部肌肉的力量，可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。

功能:
利用电子握力计对被试者握力测定,反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平.。该产品是一种智力测量仪器;是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手;同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的辅助器械。

握力器训练没有绝对的不适宜人群。对有强身健体需求、需要加强手指抓握和前臂力量的健康人群、办公室一族、想进行运动锻炼增强心肺功能且场地受限的中老年人都适合用握力器来进行锻炼。