蝴蝶Butterfly2022秋冬款棉服来啦!这两天气温下降明显,你的厚款运动服装准备好了吗?
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秋冬季节打乒乓球,有几个注意点:
第一、打乒乓球前一定要热身
冬天很冷,人体各个器官的温度也相应比夏天低很多。肌肉和韧带的弹性和柔韧性降低,整个身体会感到僵硬和不灵活。如果在没有做好热身的情况下开始比赛,很容易造成肌肉拉伤和关节扭伤。因此,在冬季打乒乓球之前,一定要做好充分的热身活动。热身动作要放松,热身时间比夏天要长。
第二、不要把球拍放在车里
冬天,球拍在车里冻了一夜,胶皮冻硬了。即使在室温下冷却下来,橡胶的弹性和粘度也大不如前。
第三、穿冬季运动服
即使冬天在室内打乒乓球,温度也比不上夏天。一般比较冷,所以需要穿适合冬天的运动服和长款运动裤,以免着凉。
第四、及时更换湿球衣
冬天打乒乓球出汗太多,球衣会湿透,所以不要穿。
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