优个运动App
亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南

创建时间:2015-12-04

1212抢先购 2021年中畅销装备排行榜




 

亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南:了解您的个人跑步风格,以便找到最适合您的跑鞋。

找到一双舒适合脚的跑鞋并不容易。您行走和跑步的方式(步法)也存在一定的科学依据,由于一双鞋需要穿很长时间,为了找到一双最适合您的跑鞋,了解您自己的个人跑步风格非常必要。

 

 

 

 

“一段 72 公里的路程,当我跑到 45 公里时就必须打电话让待在附近饮水站的妻子把足部护理包送过来。糟糕的是,我看到脚上那双原本白色的训练鞋外面已被鲜血染成红色。” 虽然这个瑞典跑步者的经历是一种极端情况,但由于鞋子不合适,在跑步过程中轻度受伤的事件仍然时有发生。从最常见的脚趾甲脱落到严重的水泡,诸如此类的许多(如果不是大多数)情况可以通过花点时间买一双合适的跑鞋来避免。也就是一双适合您的运动形式、体重、步法和足内旋情况以及跑步地形的鞋。 

 

1. 亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南-使用目的。 

面对商店中各种各样的鞋,挑选起来很麻烦,但您可根据自己的用途直接排除一大批鞋。您打算在公路、专用道路还是山林小径上跑步?所有这些路面都需要穿着不同类型的鞋。另一基本区别是比赛鞋和训练鞋。 

 

2. 亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南-足内旋类型。 

足内旋这一术语用于描述您行走和跑步时脚的转动方式。事实上,不管买哪种类型的运动鞋,首先应该了解自己的足内旋类型。根据自己的足内旋类型挑选运动鞋,便可以防止起水泡、出血以及诸如此类的脚伤。市场上每一双鞋都适合一种足内旋类型。您的足内旋类型决定您的鞋内所需支撑和缓冲的强度和位置。您可以通过专家步法分析找到自己的足内旋类型;许多专业跑步零售店都提供这项服务。请参阅 了解足内旋,了解如何评估足内旋类型的详明信息。 

 

3. 亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南-鞋码:鞋长。 

大部分人都非常清楚自己的鞋码。然而,这个鞋码并不能真正通用,您的鞋码在很大程度上仍取决于您所购买的鞋子类型。灵活掌握您的鞋码并记住以下事项:您跑得越多,脚所需的空间越大。您跑得越远,您的脚越会自然膨胀。这意味着您最好购买稍微大一些的鞋子,给脚留出一点额外空间。通常,您所买的鞋子(鞋尖)应比您的脚(大脚趾)长一手指宽度。您甚至可能需要在您的标准鞋码基础上加大一整码,才能进行长距离跑步。青肿、擦伤或脚趾甲脱落通常都是由于脚趾挤压鞋内侧造成的外伤痕迹,因此如果您为此所困扰,请检查您的鞋码。 

 

4.亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南- 鞋码:鞋宽。 

为了与脚完全贴合,鞋的宽度与长度同样重要。人们的脚比例不一定完美,通常会宽于或窄于“正常鞋码”。宽度不合适的鞋会导致脚与鞋子过度摩擦,在运动时很可能出现水泡。如果您对此有切身感受,请考虑使用专门的宽/窄度鞋型的鞋子。 

 

5. 亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南-重量通常指两个方面。 

首先是跑步者的体重。如果您是一个体重较重或较胖的跑步者,您可能需要一双更能支撑您体重的鞋子。另外,还应考虑鞋的重量。通常,由于您要穿着(实际上是带着)鞋跑很远的距离,所以您脚上的鞋越轻越好。由于您的脚必须支撑长时间跑步,所以鞋子应使您步伐轻盈,而非让您举步维艰。令人高兴的是,随着新材料的开发,鞋子的重量变得越来越轻。 

 

6.亚瑟士ASICS 跑鞋挑选指南-袜子。 

当您购买鞋子的时候,请记得在晚上(此时您的脚会稍微大些)穿上运动袜试鞋。在很大程度上,您可以通过使用专为跑步设计的袜子大幅改善脚在鞋内的舒适性和支撑效果。您甚至可以购买与特定的鞋子相匹配的定制袜子,例如 GEL-KAYANO 运动袜

 

鞋子和袜子的完美搭配,可为您的脚提供健康环境,最大限度地减少热度、摩擦和湿度;还可以提高舒适度,进而提高表现。

 

这篇文章或许对您购买以下产品有帮助

 

跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/products_1902.html

美津浓跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/ 

亚瑟士跑步鞋:http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/ 

跑步频道:http://www.yoger.com.cn/paobu.html

跑步手表:http://www.yoger.com.cn/products_19038.html 

紧身衣:http://www.yoger.com.cn/products_1900.html 

编辑:myyoger  资讯合作:010-51261980转资讯编辑部

特别声明除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除

 

您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!

上一篇:亚瑟士ASICS GEL-KAYANO设计师访谈

下一篇:跑步正确姿势大解析(亚瑟士官方推荐)

相关资讯

跑步体温提升15度!专家教你跑步穿衣标准

跑步能培养坚定的意志力

跑步易骨质流失 针对性补充十分关键

说说跑步抽筋那点事儿

猜你喜欢

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400