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背包背负的正确方式——怎样背包更轻松

创建时间:2014-03-19

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负重旅行时背包的背负方式是很有讲究的,正确的背包背负方式可以缓解一定的负重感,节省体力,保持平衡。

 


 

行走时将背包腰带拉紧,使胯部受最重力,肩带要放松,使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样,非常轻松。

 

如果重物较多或全是重物,可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧,使背包者没有后坠感。行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。

 

身体略前倾,这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位,背部无压迫感。遇到突发事件,上肢可灵活处之。

 

在物品多得背包内装不下时,可将帐篷睡袋防潮垫等放在背包的外部,使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别,比如钻丛林,就不要向高处发展。

 

背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度,双肩进入肩带。身体前倾,靠双腿站立起来,这是比较方便的办法。

 

如果在无高处可放的地方,用双手将背包提起。放在一膝盖上(面对背带)。然后一手控制包,另一手抓肩带迅速转体,使一臂进入肩带,这样另一臂进入就容易多了。

 

在通过急流、陡峭地段时,必须有绳索保护。

 

在无保护通过时,应放松肩带,打开腰带和胸带以便万一出现危险时,能以最快速度使人包分离。

 

 

 

 

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