2025 年 10 月 29 日，香格里拉市小中甸镇团结村月亮湖畔的欢呼声穿透高原晴空 —— 第四届 “重走红军长征路” 雅哈雪山徒步大赛在此圆满落幕。作为第四届香格里拉户外运动产业大会的核心分项赛，这场融合红色传承、高原竞技与自然探索的赛事，吸引了全国各地近 150 名徒步爱好者齐聚雪域，在 25 公里的高海拔赛道上完成了一次 “身体与精神的双重远征”。

一、 赛事核心概况：官方背书与赛事定位

1. 赛事基本信息

赛事全称：2025 年第四届香格里拉户外运动产业大会 “重走红军长征路雅哈雪山徒步大赛” 暨 2025 第七届云南省户外运动嘉年华分项赛

举办时间：2025 年 10 月 29 日（赛前 1 天设报到与赛前培训）

举办地点：云南省迪庆州香格里拉市小中甸镇（起点 / 终点均为团结村清香树月亮湖）

主办方阵容：由迪庆州教育体育局、迪庆州文化和旅游局、云南省登山户外运动协会联合主办，迪庆州体育总会、迪庆州户外运动协会具体承办，彰显赛事官方权威性与专业性。

2. 赛事定位与规模

赛事以 “赓续红色基因，弘扬长征精神” 为核心主题，兼顾竞技性与群众性 —— 既设置专业男女组别比拼速度与耐力，又通过红色路线设计吸引大众爱好者参与。本届赛事共招募近 150 名选手，涵盖全国多个省份，其中既有长期深耕高海拔徒步的精英运动员，也有首次挑战高原赛事的户外新人。

二、 赛道深度解析：25 公里的 “风光与挑战交响曲”

作为赛事的核心载体，雅哈雪山赛道以 “高海拔、强体验、多景观” 为特色，每一公里都交织着自然馈赠与历史印记。

1. 关键数据与路线轨迹

赛道全长 25 公里，呈现 “环形闭合” 设计，起点与终点均设在小中甸镇团结村月亮湖，具体参数与路线如下：

海拔起伏：最低海拔 3178 米（起点月亮湖），最高海拔 3993 米（古然牧场至勺措湖垭口），累计爬升 1032 米，属于典型的 “中高难度高原徒步赛道”；

核心路线：月亮湖→草坝缓坡→勾仁牧场→雅哈小河林道→古然牧场→诗措（高山湖泊）→勺措（高山湖泊）→古寨牧场→折返勾仁牧场→月亮湖终点；

地形特征：涵盖草甸、碎石山路、原始林道、高原湖泊等 4 类地形，其中雅哈小河林道需穿越密集云杉林，诗措至勺措段为开阔湖岸线，视野可及雅哈雪山主峰。

2. 沿途特色景观与红色印记

赛道的独特性在于 “自然景观与红色历史的双线融合”：

自然盛宴：秋季的勾仁牧场铺满金黄牧草，牦牛群点缀其间；诗措与勺措两大高山湖泊如蓝宝石镶嵌在山间，湖水倒映雪山与云海，被选手称为 “赛道上的眼睛”；

红色脉络：路线部分复刻了 1936 年红二、六军团长征途经滇西北的片段，古寨牧场周边仍保留当年红军宿营的遗迹，赛事手册中特别标注 “红军饮马处” 等历史点位，选手在徒步中可直观感受 “过雪山、走草地” 的艰辛。

三、 赛事进程与焦点时刻

1. 竞技结果：本土精英与专业选手的巅峰对决

经过近 3 小时的角逐，赛事成绩彰显了高原适应性与专业能力的双重胜利：

男子组：小中甸本土选手七林知诗凭借对高海拔地形的熟悉和强劲耐力，以 2 小时 11 分 06 秒夺冠，比第二名快近 8 分钟。作为土生土长的藏族运动员，他赛后表示 “赛道上的每片牧场都很熟悉，长征精神给了我额外的动力”；

女子组：原中国马拉松精英运动员张开琴以 3 小时 06 分 26 秒摘金，她坦言 “高海拔让呼吸比平原赛事更费力，但湖泊与雪山的风光让每一步都值得”；

奖励设置：男女组各录取前 10 名，除奖金外，获奖选手均获颁 “长征精神传承者” 荣誉证书及香格里拉牦牛肉干、藏香等本土特产礼盒。

2. 选手真实体验：“虐并快乐着” 的高原记忆

来自大理的选手李女士的感受颇具代表性：“这不是一场单纯的徒步 —— 爬垭口时缺氧到忍不住放慢脚步，但看到诗措湖的瞬间突然懂了‘雄关漫道’的含义；沿途村民会递来热酥油茶，这种温暖比奖牌更难忘”。而多次参加高原赛事的浦戈文则评价：“赛道‘虐而不险’，爬升节奏合理，风景绝美到让人忘记疲惫，是我今年最惊喜的赛事体验”。

四、 赛事保障与特色服务：高海拔赛事的 “安全与温度”

针对高原赛事的特殊性，组委会构建了 “全方位安全网” 与 “沉浸式文化服务” 体系：

1. 安全保障：专业护航每一步

医疗配置：赛道沿途设置 3 个固定医疗点（勾仁牧场、诗措湖、古寨牧场），配备高原急救专家及 AED 设备，高海拔垭口段安排 2 辆移动急救车巡逻，所有医疗人员均接受过 “高原肺水肿 / 脑水肿应急处置” 专项培训；

风险防控：赛前强制开展高海拔适应培训，要求选手提交近 3 个月体检报告（重点排查心肺功能）；赛道高风险路段（如雅哈小河林道）设置防滑标识与应急通道，同步启用无人机实时监控人流与天气；

通讯保障：在信号盲区布设临时基站，确保选手可随时联系组委会，每个参赛号码布均印有紧急救援电话与定位二维码。

2. 补给与文化服务：细节里的 “香格里拉温度”

特色补给：4 个补给站除提供常规能量胶、电解质水外，特别增设藏式补给 —— 酥油茶、糌粑、风干牦牛肉干，帮助选手快速适应高原能量需求；

红色体验：赛前组织选手参观小中甸红军长征学堂，观看《红二军团过迪庆》纪录片，邀请老党员讲述长征故事，让赛事从 “徒步挑战” 延伸为 “红色教育课堂”；

本地联动：发动团结村村民参与赛事服务，沿途设置 12 个 “村民指引点”，村民自发为选手指引路线、提供热水，形成 “赛事促民生” 的良性互动。

五、赛事价值：从 “一场比赛” 到 “一种生态”

1. 文化传承：让红色基因 “走活”

赛事通过 “徒步 + 红色教育” 的创新形式，让长征精神从历史课本走进现实体验。迪庆州教体局负责人表示：“我们希望选手不是‘走过路线’，而是‘读懂历史’，让‘不畏险阻、前赴后继’的精神在徒步中代代相传”。

2. 产业赋能：助推 “世界徒步圣地” 建设

作为迪庆州 “体育 + 旅游 + 文化” 融合发展的核心载体，赛事直接带动了当地消费 —— 赛前独克宗古城民宿预订量增长 40%，月亮湖周边村民的土特产通过 “赛事市集” 实现销售额超 20 万元。更长远来看，赛事正助力香格里拉打造 “世界的香格里拉”“世界徒步圣地” 名片，推动云南 “大香格里拉” 户外运动集聚区建设。

3. 行业标杆：高海拔赛事的 “规范样本”

本届赛事严格遵循《迪庆藏族自治州登山、徒步活动行为守则》，从赛道风险评估到熔断机制设置均对标国际标准，为国内高海拔徒步赛事提供了 “安全与体验并重” 的办赛范本。

后续展望：赛事将成 “常态化红色徒步 IP”

据组委会透露，未来赛事将进一步优化路线设计，计划新增 “5 公里亲子体验组” 与 “50 公里精英挑战组”，兼顾大众参与度与专业竞技性；同时联动丽江、怒江等周边州市，打造 “滇西北长征徒步环线”，让红色徒步成为带动区域文旅发展的 “新引擎”。

对于户外爱好者而言，雅哈雪山徒步大赛早已超越 “比赛” 的范畴 —— 它是一次穿越历史的精神洗礼，一场邂逅雪域的视觉盛宴，更是与志同道合者共赴的高原之约。

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