湖南-2025年中考体育政策解读！中考体育项目/评分标准/项目分数/中考体育考试训练器材

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03-05

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中考体育考试项目有哪些？中考体育必考三项？优个运动为您提供2025年中考体育政策解读，湖南中考体育考试项目及标准，中考体育考试训练器材推荐！

一、湖南中考体育考试项目及分值
湖南体育中考总分40分，纳入学生初中毕业升学考试总分。体育中考测试项目分值及计分标准将根据政策进行调整，另行公布。

（一）素质类项目：引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选一项，报考前确定），分值10分。

（二）技巧类项目：篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选一项，报考前确定），分值15分。

（三）耐力跑项目：男生1000米、女生800米耐力跑项目，该项目以15分满分计入总分。评分标准与2022年保持一致‌。

二、湖南中考体育的评分标准
1. 耐力类项目评分标准共15分/单位：秒

分值

成绩

男（秒）

3:50

3:53

3:58

3:53

4:13

4:20

4:27

4:35

4:39

4:43

>04:43

女（秒）

3:38

3:41

3:46

4:05

4:01

4:09

4:15

4:23

4:27

4:30

>04:40

2. 引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）共10分/单位：次

分值		10	9	8	7	6	5	4	3	2
成绩	男（次）	8	7	6	5	4	3	2	1	0.5
成绩	女（次）	45	40	36	32	28	25	22	20	≤19

注：0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。

3. 实心球共10分/单位：米

分值		10	9	8	7	6	5	4	3	2
成绩	男	9.6	9.5	9.4	9.2	9	8.6	8.3	7.4	<7.4
成绩	女	7.2	7.1	7	6.8	6.6	6.2	5.6	5	<5.0

4. 立定跳远共10分/单位：米

分值		10	9	8	7	6	5	4	3	2
成绩	男	2.5	2.45	2.4	2.32	2.21	2.1	1.99	1.88	<1.88
成绩	女	2.02	1.97	1.92	1.84	1.73	1.62	1.51	1.4	<1.40

5. 一分钟跳绳共10分/单位：次

分值		10	9	8	7	6	5	4	3	2
成绩	男	190	185	180	170	160	150	140	130	<130
成绩	女	180	175	170	160	150	140	130	120	<120

6. 球类自选项目共15分/单位：秒

项目	分值		15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5
篮球	成绩（秒）	男	12	12.4	12.8	13.7	14.3	15.1	15.8	17.4	18	18.3	〉18.30
		女	14.2	14.6	14.8	16.6	17.7	18.9	20.6	22.6	23.7	24	〉24.00
足球	成绩	男	9	9.2	9.4	10.1	10.5	11.1	11.6	12.4	12.6	12.9	〉12.90

	（秒）	女	11.4	11.8	12.3	13.3	14.2	14.9	15.7	17.5	18.3	18.6	〉18.60
排球	成绩	男	32	31	30	27	25	23	20	17	16	15	≤14

	（次）	女	30	28	25	22	20	18	16	15	14	13	≤12

7. 200米游泳共15分/（25米泳道，单位：秒）

分值

成

男

6:00

6:10

6:20

6:30

6:40

6:50

7:00

7:10

7:20

7:30

>07:30

绩

女

6:30

6:40

6:50

7:00

7:10

7:20

7:30

7:40

7:50

8:00

>08:00

湖南-岳阳市市区中考体育评分标准

• 必测项目：男生1000米跑，女生800米跑，分值30分。

• 选测项目：立定跳远、跳绳（二选一），分值30分。

• 总分：体育中考总分为60分。

具体评分标准如下：

中长跑：1000米跑时间≥4分38秒，800米跑时间≥4分26秒且能坚持跑完全程，成绩按及格计算。

立定跳远和跳绳：测试成绩保留小数点后两位。

三、政策导向与未来趋势

1. 体育成绩权重提升：湖南省教育厅明确要求逐步提高中考体育成绩的权重，目标是到2027年全省普遍达到8%以上。这意味着体育在中考中的重要性将进一步提升，学生需要更加重视体育锻炼。

2. 综合素质评价：体育成绩不仅是中考总分的一部分，还将作为综合素质评价的重要内容，影响学生的全面发展。

四、备考建议

1. 均衡发展：考生应根据自身特长选择选测项目，同时注重耐力、力量和技能的均衡发展。

2. 科学训练：提前制定科学的训练计划，避免运动损伤，确保在考试中发挥最佳水平。

3. 关注政策变化：家长和考生需密切关注教育部门发布的最新政策，及时调整备考策略。

五、中考体育考试器材推荐：