避免膝盖受伤，除了动作、步法规范之外，一双专业的羽毛球鞋必不可少！

 

羽毛球爱好者通常都会遇到膝盖疼痛的问题，看过医生说问题不大，吃药也没见好转，膝盖弯曲到一定程度就双脚开始发软，遇到这种情况需要加强膝关节周围肌肉的锻炼，可以提供更好的支撑和稳定性，减轻膝盖的压力，包括大腿和小腿力量，还要练臀肌，比如，做做静蹲、半蹲起，很多动作都可以练。

 

规范的动作也可以避免过度扭转和膝盖冲击，羽毛球运动里，大跨步急停，快速启动，急速后退，急速转向，交叉步，垫布，马步，弓步，甚至还有大劈叉，前后左右各种单脚双脚起跳……可以说，打羽毛球不穿羽毛球鞋，脚踝，膝盖受伤的概率会大大增加！选择一款适合自己的专业羽毛球鞋必不可少，可以提供足够的支撑和缓震效果，以减少膝盖的冲击和压力。

 

羽毛球鞋的中底多以EVA弹性材料制成，这种EVA材料中底弹性好，具有很好的缓震性能，可以降低激烈运动中的肌肉负担，并能迅速启动敏捷的步伐。

 

接下来推荐几款不同价位的羽毛球鞋，胜利、李宁、尤尼克斯，总有一款适合你。

 

胜利羽毛球鞋

 

（1）P9200TD

 

中底：高弹性EVA+ENERGYMAX能量垫+尼龙稳定片；

P9200系列的羽毛球鞋是胜利口碑最好的稳定系列羽毛球鞋，而这款TD版本虽然是简配了，但性价比依然是同价位三大厂中最值得购买的。

P9200TD鞋面稳固性很好，起到一定的支撑作用，鞋面前掌两侧加厚，耐磨性很高，中底脚感软弹兼备，中间还镶嵌了抗扭片，采用高弹性中底材料，耐用性比一般EVA高，不易变形，中底稳定性、缓震性和弹性都不错；鞋底以圆形底花为中心，配合米字步伐，无论是侧向还是纵向，抓地力都大幅度提升。

全皮革的鞋面，支撑感强，但同时也牺牲了点透气性，总体来说在这个价位比较推荐的一款。

 

（2）P8500二代TD

 

P8500二代是一款兼具缓震、速度，口碑非常好的稳定类羽毛球鞋，而这款P8500二代TD版本也是比较推荐的入门、进阶羽毛球鞋。

中底采用高弹性EVA，搭载ENERGYMAX3.0能量垫有效缓震，兼具舒适弹性脚感，启动更迅捷。脚 弓稳定系统藉由高强度TPU材料提供足所需的高抗扭及稳定性，鞋面PU革结合双层透气网布内衬，兼具包覆性能与清爽舒适体验。

U3.0宽楦，正常脚宽和宽脚球友都是比较适合的，综合来说比P9200TD缓震和抗扭更好一些。

 

（3）A970

 

全面均衡，也可以看看这双胜利的旗舰款A970ACE。

A970ACE，李梓嘉和安东森选用的球鞋，这款是胜利的全面型球鞋，也是目前的旗舰款，球鞋有三种配色。

搭配全新中底材质HYPEREVA，HYPEREVA是高性能轻量软弹中底材料，在高强度对抗中，减少选手束缚，迅捷启动，稳定缓震。后跟植入E-TPU，落地时提供显著的回弹效果，还有搭配的ENERGYMAX3.0能量垫，整体的缓震效果还是非常不错的；LS-S侧向稳定系统，采用高强度TPU材料制成，提升横向稳定性，再加上碳板的加持，激烈的对抗中提供更好的抗扭效果。

这款球鞋是胜利全面型球鞋中的旗舰款，缓震好，保护极佳，喜欢均衡全面球鞋的可以重点看看。

A970ACE是李梓嘉的战靴，一上市凭借其全面的性能，得到广大羽毛球爱好者的好评，时隔一年，新款升级A970NL也上市了，这款鞋子最大的升级在于中底的变化，从之前的HYPEREVEA变更为超临界氮气发泡材料，缓震上会更好。

 

（4）P8500II新色

 

威克多2023年上市的P8500 II，非常适合追求缓震且兼具灵活的球友使用，而这款是最新配色。

P8500II鞋款的上脚感受轻快柔软，移动过程中能够明显感受到鞋底对于冲击的吸收和快速回弹，步伐顺畅，落地稳定。这款鞋子中底采用了高性能轻软弹EVA材料——HYPEREVA，后跟减震垫同样采用了同款材料，为鞋底提供了优异的缓震性能。此外，ENERGYMAX 3.0鞋垫的加入进一步提高了整体缓震性能，值得一提的是，这款鞋子的重量较轻，启动也十分迅捷。

总体来说，这款球鞋脚感舒适，轻量灵活的同时，缓震效果、保护性能都不错，综合性能好。

 

（5）P9200TTY

 

P9200系列的鞋子配色非常多，也是胜利稳定系列球鞋中最热卖、最出名、口碑最好的经典鞋款。

P9200大力 和 P9200巭，是比较新的款，都是P9200系列，但价格却不同，其实没有什么区别，

P9200 II ，在缓震和支撑抗扭方面比上一代更强，而这双P9200TTY升级了中底材料，从原来的轻弹EVA变为HYPEREVA，HYPEREVA轻软弹材料全新构建楔型双密度中底，同时在后跟植入E-TPU能量垫，大幅提升避震和回弹性能，兼具轻柔脚感。

 

李宁羽毛球鞋

 

（1）贴地飞行 II PRO

 

贴地飞行 II PRO

 

贴地飞行一代和二代在外观上还是有比较明显的区别，二代改为镂空中底的设计，整体外观更像一款篮球鞋，除了外观，一代和二代最大的区别就是中底设计了，一代全掌䨻科技，有球友反应䨻容易开裂，而且脚感太软稳定性不够。所以二代采用前后掌内置䨻科技，这样就完美解决了开裂的问题，而且稳定性也会更好一些，基本上雷霆、云霆和新出的刀锋PRO都是采用这样的设计。

支撑性、抗扭、启动、耐磨、透气性方面，对比一代贴地飞行，在性能方面提升还是比较大的，贴地飞行 II PRO MAX多了BOA旋钮系统，贵了一些，所以贴地飞行 II PRO和贴地飞行 II PRO MAX怎么选，就看这多花钱的BOA旋钮系统你认为值不值了。

大体重也是非常适合这双贴地飞行 II PRO的，除了透气性一般之外，其它都表现非常好。

 

尤尼克斯羽毛球鞋

 

英菲尼迪二代

 

整体的包裹很舒服，尤其是双BOA系统确实是非常方便，可以微调哪个部位松一点、紧一点，全可以自己控制。两段式的包裹可以比较细致地调整整体的包裹感。袜套形式弹性特别好,所以穿很轻松，并没有普通袜套那种难脱又难穿的情况。

减震方面依然是3D动力垫，缓震比较出色，而且缓震极限很高。足弓双碳板，抗扭刚性强。鞋底耐磨性比较高，尤其是大底和前掌内侧的易磨损区域。