跑步的第一年，我每天内心都在和自己打架——“要不要出去跑步”、“要不要多睡会”“今天有点累就不跑了吧”......然而，跑步1年后，我就不再有这种情况，因为每天都渴望去跑步，渴望去出汗，不跑不行。
跑步5年，我学会了和内心的自己握手言和，跑步仿佛已经成为了生命中的一部分，是一件自然而然的事情，不再需要刻意去坚持。
刘同在《谁的青春不迷茫》中说：一件事只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。
每每别人问我：“怎么可以坚持跑步？”我都回：“跑起来你就知道了。”
是的，跑步到底怎么坚持，看看那些跑过的人，你就明白了。
万事开头难，跑步也一样。
比如小编，刚开始下定决心去跑步，原因跟很多跑友一样，一个冬天感觉自己胖了不少，长期坐在电脑前工作，下班后也不运动，结果腰酸背疼的。看着天气暖和了景色宜人，告诉自己该出去运动运动了。
记得那是一个周末，春暖花开，主动约了两个朋友出门跑步踏青，在公园以及河堤绿道边跑边走了差不多五六公里，结果第二天上班腿酸得不行，歇了两天才缓过来。
之后下班每隔一天跑个3公里，小腿肚总有些酸，肌肉发紧，一度怀疑跑步是不是粗腿，跑步真能瘦吗，跑了几天也没什么变化……每天都在要不要跑的边缘试探，能跑下来基本上靠的是自虐。
不管你承不承认，在你刚开始跑步的时候，想跑的理由没几个，无非就是为了减肥或者健康，每次跑前都要说服自己：人胖就要多跑步，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！
但不想跑的理由却有无数个：跑步怎么这么累呀，不想跑了；天气不好，不跑了；昨晚没休息好，不跑了；晚上没吃饭，不跑了......
开始，总是很困难。
也许第一次跑步，腿会疼；第二次跑步，腿也会疼；但是当我跑到第四周的时候，学会跑前热身跑后好好拉伸，慢慢发现腿不疼了，跑起来脚步更轻了，呼吸也没那么累了，重点是跑完竟然会很舒服。
随着奔跑的脚步，所有的不开心，都将被抛在脑后，随风而逝。
跑步这项运动，当你跑到四五年，就谈不上“坚持跑步”，你不用为了跑而跑。
因为跑步已经变成了一种习惯，一种生活方式、必需品，穿上跑鞋就跑，完全不需要坚持下去的理由，就像饿了吃饭，渴了喝水一样自然。
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