在游泳里，在水中漂浮是所有泳姿的基础，不会漂浮怎么好意思出去说自己会游泳呢，那么游泳怎么漂浮起来不下沉呢？和小优一起来看看吧。

人体密度比水小，加上空气作用，可以很容易浮出水面。不论采用哪种游泳姿势，首先都要根据自身身体调节，按照一定节奏，大口的呼吸，吸入尽可能多的空气，这样才能在水中更好的漂浮，而且不容易呛水。

游泳怎么漂浮起来不下沉之学会憋气

游泳的时候先要在水面上吸足一口气，不要呼气，然后沉入水中，中途注意不要换气，让身体自然放松，这样就会感到身体在慢慢的浮起来。人体密度比水大，只要肺内有充足的空气，就可以很好的浮起来。

游泳怎么漂浮起来不下沉之保持手脚动作协调

新手在游泳的时候掌握动作要领，保持手脚动作协调很重要。
手运动的时候要注意使用侧面，向上滑动，尽量减小阻力，向下划水的时候则尽量增大阻力，帮助身体尽快浮出水面。
腿部动作两腿要自然并拢，脚稍微做内旋运动，利用大腿带动小腿和脚掌，两腿同时运动，膝关节曲度约为160度，脚尖上下最大幅度约30到40厘米、腿部动作有一定的推进力而且起平衡作用，能保持身体温度，并协调双臂划水。

以上就是小优整理的关于游泳漂浮不下沉方法了，初次学游泳的，可以把这想像成跷跷板的支点，腿部抬起，头部下降（收下巴），头部抬起（抬下巴），腿部下降。记住这个比喻，会很好地学会漂浮。