减肥界盛传魔芋减肥法，被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。魔芋几乎没有热量,完全不含脂肪又美味,是减肥必食之物。现在的研究表明，魔芋有着可以降血脂降血糖通便的功效，现在还发展成为减肥的法宝。那么魔芋减肥，是真的可以有效减肥吗？

魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32 克；且魔芋热量低，100克魔芋面的热量只有13卡路里！！！所以，减肥的人可以吃一些魔芋来帮助减肥。在充分满足人体的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意去节食，就能达到均衡饮食从而理想的减肥效果。魔芋里面膳食纤维的含量高达60%，还可以帮助人们滋润肠道，通便利尿的功效，这样就会加快消化和排毒，也是达到了减肥的目的。

魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质，进入人体后，可以增加饱腹感，消除饥饿，因为在体内的消化速度很慢，所以能减少人的食量，控制体重。因而控制不了自己食欲而导致肥胖的人最适合吃魔芋来减肥~