小优作为一个刚开始坚持健身的新手，每次去健身房都锻炼的大汗淋漓，湿透的T恤和短裤都会因为汗渍黏在身上很是难受，大大的影响了我健身的积极性。为了解决这个问题，于是我各方面咨询了一些健身服选购相关的问题。健身为什么最好穿着健身服？跟着小优一起来了解一下吧！

一，健身为什么要穿健身服？

1，安全性，避免高强度运动带来的隐形危险，比如肌肉震颤软组织挫伤，穿正式的健身服可以有效避免。

2，舒适性，排汗吸湿是日常健身服最大的特点，汗液随着运动挥发，肌肤保持干爽的同时更能有效避免汗液浸泡对皮肤和关节的伤害。

3，美观性：一定程度上可以提高运动的积极性，并且健身时动作更灵活，穿常服有时候会干涉运动。

二，怎么选在适合自己的健身服？

1，看材质：大部分的健身运动服都是涤纶等化纤材料，最大的特点就是快干透气，耐用性也比日常穿着的棉类服饰更好一些；尽量选择本身无刺激性味道的材质，运动时容易出汗也容易吸收杂质。

2，看版型：尽量避免复杂设计和复杂走线，运动时容易产生摩擦，尤其是高强度训练，容易造成身体伤害；宽松的版型更适合全身运动，紧身的版型更适合专项训练或健身房训练。

另外小优还整理了近期优个网新上的非常适合健身性价比又高的专业健身运动服，希望在您选购健身服的时候有所帮助。

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