乒乓球握拍的方法简称“握法”有两种:一种是像握笔一样的直握球拍法，简称为“直拍”;另一种类型是像握手一样的横握球拍法，简称为“横拍。不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法，可以说乒乓球握法决定着一个选手的特长发挥。握法固定后也不是不能改变，随着水平的提高.可以自然改变。

乒乓球握拍之直握

用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲;拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲斜形重叠，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端。直握乒乓球拍基本分为三种方法:标准握法、大钳式握法和小钳式握法。标准握法要求拇指和食指保持适中的距离，握拍既不过深，也不过浅;大钳式握法要求拇指和食指间距较大，握拍较深:小钳式握法要求拇指和食指间距较小，握拍较浅。

乒乓球握拍之直握的特点

*可以较充分地运用手腕灵活的优势做细小动作:易于处理合内球;侧身进攻比较灵活。

*大钳式握法发力较好，相对而言，手腕灵活性稍差;小钳式握法手腕运用灵活，但发力稍差。

乒乓球握拍之直握的运用

*正手攻球时，拇指与中指协调用力控制好拍形，食指放松。中指第一指关节顶住拍背面，保证持拍的稳定和发力。

*推挡时，食指邢中指协调用力控制拍形，拇指相对放松。

*发力时，以中指为主，食指和拇指在保持正确拍形的同时.辅助用力。

乒乓球握拍之横握

用中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁，食指自然伸直斜放于球拍的反手面，虎口正中央贴乒乓球拍柄正侧面。如果虎口稍紧贴拍柄正侧面，可称为‘，深握法’;如果虎口处稍离开拍柄肩侧，可称为“浅握法”。

乒乓球握拍之横握的特点

*深握法拍形比较容易固定，发力比较集中。

*浅握法手腕相对灵活，处理台内球较容易。

横握乒乓球拍的运用

*正手攻球时，食指顶住拍背面。

*反手攻球时，拇指项住拍面。

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