知识 | 盘点羽毛球运动中的常见损伤

创建时间:2016-09-19

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在旁人眼中,羽毛球运动员是那么光鲜亮丽,但不知道他们都是伤病缠身。重庆西南医院运动医学中心陶旭博士提醒,羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动,能锻炼我们全身,但也需要做好防护工作,避免运动损伤。下面,我们一起来盘点羽毛球会给人体带来哪些损伤?

脚  踝 

 相信不少人在日常生活中都有过脚踝受伤的经历,更别说在羽毛球运动中脚踝受伤了。

“羽毛球运动中,脚踝受伤多是因为场地问题或运动时步法跑动不稳造成的。”陶旭介绍说,崴脚之后要谨慎处理,如果处理不当,以后很容易造成踝关节慢性不稳,也就是习惯性崴脚。

膝  盖

 羽毛球运动是相当消耗膝盖的一项运动,因为打球的时候常常要上网跨弓箭步接吊球和处理小球。在羽毛球运动中最常遇到的膝盖伤势就是所谓的半月板损伤,如果治疗方式不正确,就十分容易造成膝盖发炎和积水。林丹就患有膝关节积液,据说每周需要抽一次积液,也使得他不得不因为伤病而思考退役。

跟腱断裂

 所有的运动,只要发生跳跃,落地的时候都可能发生跟腱的断裂伤。在羽毛球运动中,跨步、起跳击球较多。因此,在运动中,由于强烈的急停、变向或跟腱韧带劳累过度容易引起跟腱断裂。

跟腱断裂通常有明显的外伤史,患者常有小腿被踢或击打的感觉,有时患者自己都可听见“嘭”的弹响。患者局部立即可感觉到疼痛或轻微疼痛。有些患者不能行走或行走时破行。患足多呈外旋位,即所谓的“八字脚”。

在发生这样的情况下应立即停止运动,去医院检查跟腱是否真正断裂,应进行及时治疗,以免耽误最佳治疗时间。 

肩部、手肘


 羽毛球运动中,大部分挥拍都是过肩运动,容易造成肩袖肌特别是其中的冈上肌损伤。网球肘也是羽毛球选手的“痛”,像网球、羽毛球这样的运动需要反复用力伸腕活动,时间长了容易引起肱骨外上髁炎,也就是“网球肘”。

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资讯来源:骨科


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