知识 | 徒步过程中,如何预防脚起泡?

创建时间:2016-09-12


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喜欢徒步的人都知道,徒步过程中一个很让人头疼的事情就是脚泡,这些脚泡经常让你疼痛难忍,意志不坚定的或许可能因此放弃自己的徒步计划。既然脚泡无法避免,那么我们应该如何预防和处理呢?

 

 

脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。如果你打算来一次说走就走的徒步旅行,那么出发之前你一定要选购一双合适的徒步鞋和一双舒服的袜子,因为等到你在路上的时候,你就会知道鞋子和袜子是多么的重要了。


 

徒步旅行的时候,如果可以的话,可以多叫几个人,人多就可以多带点东西,比如简易的户外锅具了,这样等到徒步一天,晚上的时候,你就可以找一点水在户外烧一下,然后烫一下脚,你也可以带一点碘酒或者针,烫完脚之后,然后把针用碘酒消一下毒,然后刺破水泡,然后用碘酒清理一下伤口。曾经有人说自己户外徒步的时候,脚泡破了,然后散发出的腥味吸引来了狼群,差一点被狼群攻击了,因此,徒步不是小事,最好能结伴出行。

脚泡预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。徒步旅行本来就是一个循序渐进的事情,如果你的脚泡让你寸步难行的时候,一定记得停下来,不要逞强,等到伤口好的差不多了,然后继续行走。


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资讯来源:蚌埠市乐途户外


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