知识| 羽毛球基本功—握拍,你真的会吗?

创建时间:2016-09-08

燃动激情 火力全开大促


羽毛球拍握拍方法

羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的,但是基本的握拍法有两种,即正手握拍法和反手握拍法。

正手握拍法
方法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开。
细节要领:中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。
使用技巧:正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。


 反手握拍法
方法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上。
细节要领:中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。
技巧:一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。

正手网前搓球的握拍

握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。
方法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心。
细节要领:拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上

反手网前搓球的握拍
方法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转。
细节要领:拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。


正手接杀球勾对角网前球
方法:在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上。
细节要领:食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。



反手接杀球勾对角网前球
方法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动。
细节要领:拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

YONEX尤尼克斯DUORA10/双刃10/双刃十羽毛球拍

查看详情¥:1278

资讯来源:深圳大与文体

下一篇:知识| 羽毛球的比赛有哪些赛制你知道吗?

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400