知识| 女生跑步如何选对Bra?大胸妹子跑步晃啊晃超尴尬……

创建时间:2016-09-04

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大胸妹纸都是“忍乳负重”的在运动啊,小编隔着屏幕都感觉到了疼!这样的风景对老司机来说是视觉上的“福利”,可对大胸妹子来说,并不是件十分美好滴事。

特别是不穿运动bra跑步的大胸妹子,运动时胸部晃啊晃的,除了会给你带来疼痛和尴尬,还会对胸部造成伤害。


 



1、不穿运动bra对胸的伤害

从乳房的构成上来看,对乳房形状的保持起到关键作用的有库柏氏悬韧带、皮肤、乳腺组织和脂肪。

其中,对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动,都会使得这些韧带组织拉长绷紧,长期下来容易拉伤,你的胸部就很难完全恢复到以前的曲线。

①胸部拉伤



②胸部下垂



③摩擦红肿


 

 


2、跑步需穿对运动bra

神马是运动bra?



为什么需要运动bra?



运动bra该怎么选?



Step1:确认罩杯



Step2:根据运动强度选bra

如进行骑行、保龄球、高尔夫球、走路等运动,由于运动强度不大,可选择简易固定式的运动文胸。这种文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定,结构简易,外观可爱。

如竞走、、爬楼梯、打网球等运动,可应用最广泛的bra类型。它在剪裁上会充分考虑到人体工程学,从而能在胸部获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

比如打篮球、排球、羽毛球、跑步等运动,要选择支撑力度高的文胸。在试文胸的时候,可以在试衣间用力跳几下,要以bra能完全覆盖住你的双乳,并且没有疼痛感为标准。

 

 

Step3:根据bra的设计购买

选好了几款你较为中意的运动bra,你还要考虑它的面料和设计。

不论进行什么运动,身体的汗液排出水平基本都会高于常态,因此尽量选择对此进行过优化的材料,比如涤纶纤维(coolmax)。不建议选择全棉纤维,因为吸汗之后干得慢。

另外需要明确的是,织物的透气性和强度基本成反比,也就是说,当你进行的运动并非高强度运动时,尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感。

文胸的底围固定织带应该宽一些,可以提供更好的支撑。

肩带要宽,且必须有弹性,不会勒进肩部,而且关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。当你举起双手的时候,能够支撑你的胸部,不会隆起或者回胀。

选择有衬垫的文胸,可以防止露点,但是不建议选择过厚的,因为相对不容易排汗。

它应该处于你的肋骨上以免戳进胸部或者腋下组织,这样它就不会顶着你的胸部或者腋下了。

应该由宽的弹性材料制成,能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子。

说这么多,最重要的是一定要试穿!不要怕麻烦也不要将就,试穿是很重要的一环。你应该对着镜子看前、后、侧面的体型,同时活动一下身体,体验穿着是否舒适、自然。



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资讯来源:西安妇科医院

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