创建时间:2016-09-03
专业与业余在动作上的区别,不在手上,而在动腰。可以这样说,我们业余球手中,手法好的,甚至看上去比专业的还要漂亮,大有人在。
与专业比较,动作的差距不在手法,关键在于对腰部动作的处理上,因此,要想使自己的动作更加专业,不妨将自己练习的重点放在如何合理的使用腰上来。
腰部的运动怎么样才算得上合理,我的观点主要是看腰部的运动是否能与手的运动,即上肢的运动保持运动方式上的一致,这是最重要的。
你可以在运动中时刻提醒自己,手怎么去打球,腰就怎么样去转动,比如引拍向身体的后下方,腰也随之向后下方转动,击球时手向前上方,腰的运动也向前上方,球拍内收,腰也内收,如果你能做到这些,腰的运动也就算比较合理了,等你掌握和熟练到了一定的程度,就会有腰随手动,或以腰带手的感觉了。
腰部的运动是使用技术的需要,是技术的一个组成部分,我们看到波尔的起腰动作,是与他使用加转技术紧密联系在一起的,如果波尔要采用王大力的腰部动作,恐怕十之八、九球会下网,说这番话,也就是告诉大家,腰的运动与使用技术有关,也与个人的技术特色有关。你怎么样去用腰,还需要自己去摸索,只有适合你自己,才是合理的,可行的。
腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的,关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量,在提高球的威胁性方面有不可替代的作用,因此,自然也成为业余球手练习的重点。
存在的主要问题有:
上述问题对技术的影响也是显而易见的。
怎么样才能用腰呢?
一、利用扭距是腰运动的基本原理。
二、击球的动作方向和方式决定腰的运动方向与方式。
三、重视异侧腰部的配合。
四、注意手与腰的互补。
结语:打球的过程中,腰的使用具有灵活性和客观依存性,一切都要从实际出发,从击球的需要出发,只要我们理解了其中的基本原理,通过反复练习,就可以更好的发挥腰在击球过程中的作用。
斯帝卡乒乓底板 Carbonado 45 碳素45(黑钻45)(控制与速度的结合)
查看详情¥:897
资讯来源:乒乓球兴趣部落