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知识| 技术帖真正科学的羽毛球热身方法

创建时间:2016-09-04

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打羽毛球前需要热身,这是大家都知道的事,可是你知道怎么正确科学的进行热身吗?

 

许多人对热身存在误区,我们先来看看有哪些:

 

纠正了以上三点主要的错误认知后,下面来讲下比较好操作的简单易行又有效的业余羽毛球运动者的打球前完整热身方法:

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