知识| 自行车户外骑行运动中十种急救方法

创建时间:2016-09-03

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晒伤
1.用冷水毛巾敷在患部,直至痛感消失为止。
2.皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。
3.出现水泡时,不要去挑破,用冷水毛巾冷敷。

中暑
1.迅速将移往荫凉而通风之处所,放低头部。
2.解除负荷,松开衣服,全身淋以冷水。
3.补充含糖和盐份的水(意识清醒时可口服,意识不清醒时应点滴给予)
4.物理治疗:用酒精棉擦涂人中、太阳穴。
5.药物治疗:服用人丹、藿香正气水、一滴水等

腿抽筋
把脚伸直坐下,反复用手捏住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉。

出鼻血
1.马上坐下,头略低,用手捏住鼻子,5分钟左右,用口呼吸。
2.若出血仍止不住时,可以用清洁的纱布塞入鼻腔,捏住鼻子,没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。
3.物理疗法:用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。

 起水泡
1.起泡后(未破)先用肥皂清洗干净。
2.把别针等针头用火烫消毒,然后刺破水泡。
3.用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干,最后贴上护创膏。
4.泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。

 外伤(擦伤、刺伤)
擦伤:
1.当伤口面积不太大时,无活性出血时,可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围。
2.当伤口面积较大,但无活性出血时,清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎。
3.当出现活动性出血时,首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口,手放在纱布上压迫止血。
  刺伤:
1.当刺入体内的异物较小且较浅时,可先取出异物后用力挤压伤口,将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤。
2.当刺入体内的异物较大且较深时,不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。

 摔伤
1.如怀疑有骨折的可能,不要运动,尽快与医务人员联系。
2.如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。
3.其余外伤处理方法同上。

 扭伤
1.停止活动(至少减小用力),尤其是踝部和膝关节的扭伤。
2.在患部垫上纱布、毛巾等,用冰袋冷敷。
3.可配以舒筋活血的药物治疗,但不要进行推拿和按摩。
4.休息时,将患处垫高。

 眼中进入异物
1.用清洁的手翻起眼皮,如看见异物粘在结膜上,可用棉球沾上水后剔去异物。
2.如看不见异物时,可进一步用棉棒按住翻开的眼皮,用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。
3.眼球略向下看容易发现异物。
4.虽找不到异物,但总有异物存在感觉,可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。
* 注意:眼球是娇贵的器官,不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。

 叮咬伤
1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒,有毒情况下可进行近心端包扎,静卧。
2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。(药品不能混用)
3.被猫狗等咬要及时汇报。
* 注意:千万不要招猫逗狗,接近危险动物。注意防蚊虫叮咬。

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 资讯来源:中国骑友网

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