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知识| 跑步的5种正确姿势你该学会!

创建时间:2016-09-02

618年中大促秒杀 618大促主会场


很多人觉得跑步是最就减肥的运动,跑步可以减肥吗?跑步健身效果是不错,但是如今也有许多人会犯一些跑步错误,那么,如何才是正确的跑步姿势呢?记住五要素让你越跑越轻松

要素一:落地缓冲

要素二:摆臂

要素三:抬头挺胸

要素四:呼吸
要素五:心率

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资讯来源:无所不能的大吉吉

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