知识| 乒乓讲堂-一个人练习乒乓球的N种方法

创建时间:2016-09-02

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很多人想练习乒乓球,但没人陪。其实一个人也可以练习羽毛球的,那么一个人怎么练习乒乓球呢?


1、抽球练习

2、颠球练习

3、弹击练习

4、削球练习

 

5、壁球练习

6、发球弧圈

7、用发球机

8、对墙击球

9、对镜练习

用块大镜子,可以看见自己的动作,就好像是在舞蹈的练功房。没有也没关系,但是最好在墙上标出一个方框,大约边长为二十厘米,然后就要尽量能往这个框内打,练习准确性。还有要控制距离,距离墙面大约两米,大约三步之外,这样可以练习力量和击球的速度。


10、练习正手

 

11、练习反手

12、练习发球

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资讯来源:天之娇乒羽世界

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