知识| 跑步后喉咙痛怎么办 7大妙招帮您缓解

创建时间:2016-08-27

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跑步原本应该是让我们更加健康的运动,但有些跑友跑步时遇到了喉咙痛的问题,该怎么办呢?

1、温盐水漱口

2、喝适量温开水
3、喝些柠檬蜂蜜水
4、喝甘草泡水
5、藕汁蛋清漱口
6、平时饮食调理
7、坚持运动锻炼
跑步后喉咙痛是怎么回事?

1、长期不锻炼
2、跑步时用嘴呼吸
3、体内缺水
4、冷空气刺激
5、吸入异物
6、跑步强度过大
7、感冒着凉
8、患有咽喉炎等疾病

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资讯来源:妇女健康来源

 

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