创建时间:2016-08-28
混双比赛中女方的站位意识是保证比赛攻防转换流畅进行的前提。在进攻时,女生要与后场同伴的直线杀球线路尽量保持一致,即对方挑球到你的后方的左半场,你在前场的站位要靠左一些,右侧和中路同理。因为对方接杀更多的是回挡直线,这样有助于你在最短的距离内快速上前封网。
而在防守的时候,由于业余女子不具备专业女子的防守能力,最好不要左右站位,如果男生实力真的超强,可以依然保持前后站位,女生只负责对方劈掉网前的防守,后场完全交给同伴;另一种站位是男生站中间偏对方杀球的直线线路,负责大半场,而女生负责一小半场,并稍微靠前一点,既能负责一小部分防守区域,也能兼顾部分网前。
预判和步伐是移动快慢的关键。羽毛球比赛中,所有的回球都是要提前预判和快速启动的,不然脚下的速度很难跟上球速。同时,步伐要熟练,脚下要轻盈,要始终保持前脚掌着地,无论前交叉步还是后交叉步,移动中保持轻微的跳跃状,脚下不能站的太死,也不能后脚掌着地,从而影响启动和移动速度。
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资讯来源:天之娇乒羽世界