知识| 30分钟学会接发球抢攻(苦练正手攻,还不如看看这!)

创建时间:2016-08-25

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有的球友非常酷爱练球,一个正手拉球能练一天,自己在球台上发上十几盆球都不厌烦,但在比赛中却完全用不上,所以,学会技术的结合运用非常重要。
发球抢攻战术形成比较自然,发完球之后如果出现了机会,自然就知道进行抢攻,而接发球的时候则是不这样,由于接发球的被动,同时受限于自身的技术水平,在接发球时的首选技术往往是进行控制和过渡,而且在过渡之后不知道该何时进行抢攻。
10分钟学会摆短
摆短,顾名思义,关键就是在于“摆”和“短”,摆的意思就是将球摆放在球台上面,短说的则是球的弧线咬断,落点要离网更近一些,摆短不仅是对这一技术的特点的藐视,更是这一技术的最根本目的。
1、在合适的时机击球

 2.正确挥拍



 3.及时上部,用重心摆短

10分钟学会侧身
侧身抢攻是一项非常重要的得分技术,但是很多球友在侧身的时候常常被球顶住,关键在于侧身的步伐与重心不正确。
在侧身的时候,并不是直接横着跳到侧身位,而是利用小碎步的调整,先将右脚向后插入到左脚的后方,然后再将左脚迈至身体左前方,如果侧身一步还是被球顶住的话,可以再侧一步。在侧身的过程中,腰腹要保持紧绷,使上半身保持稳定与垂直,切忌在侧身转腰的过程中重心歪掉,转腰时以脊柱为中轴垂直于地面横向转动。



 10分钟掌握摆短后侧身抢攻
在接发球环节里,想要化被动为主动,就要进行积极抢攻,但是拧拉并不是人人都会,很多时候摆短才是接发球时的第一选择。在摆短之后,对方的第—选择往往是搓到反手位底线,所以就要进行侧身抢攻,这是—个最为基本的进攻套路,也是专业动员的必练科目。但对于业余球友来说,往往由于重心深入台内而无法顺利进行侧身抢攻,而且在摆在图中不难看出,在摆短的时候,肘部的位置较能球拍离身体的距离并不远,也就是所谓的手与身体是一体的,即使在做完动作之后,上胺仍然是一种十分紧凑的感觉。在侧身的过程中,首先要做的是脚下的移动,然后拉腰引旭以脊柱为中轴迸行蹬地转腰发力,切忌抡胳膊、歪身子这种容易被忽视却十分致命的错误。


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 资讯来源:乒乓网

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