知识| 进攻型VS防守型,你是哪种打法?

创建时间:2016-08-25

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善攻者,敌不知其所守!善守者,敌不知其所攻!(好进攻的人敌人一般不知道他是在哪个地方防守着,而好守的人,敌人不知道他会出其不意地进攻哪里),所谓出其不意攻其无备大概就是这么个意思。
对于进攻型的选手,往往杀球杀得对手不知所措,而防守选手往往回防的滴水不漏让对手无从下手。打好了,你的对手就会很心塞。

进攻型选手打法主动,多以凶狠的杀球下压为主,但是容易失误。平时要注重力量和速度素质的练习。
比如林丹就常用进攻型打法。


 防守型选手打法细腻,多以打落点和想办法消耗多方的体力为主,并且自己没有绝对好的机会时一般不会采取凶狠的进攻,这就需要很好的体力做支撑。平时要注重耐力和灵敏柔韧素质的练习。
要做到最好的防守,最重要是要把对方充分调动开,这样你就有充足的准备时间,能做到一种相对居合的形态,你眼中有对手的漏洞,而他无法判断你下一个球的落点,这就是最好的防守。

 分享几条打羽毛球的技巧
1.力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2.握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3.在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4.在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5.单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
6.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
7.当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
8. 在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
9.如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

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资讯来源:国开老年开放大学

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