知识丨为什么把错误的动作纠正后,打球好像没什么力度

创建时间:2016-08-09


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这些坏习惯如果别人不提出指正或者自己没有意识到,将影响很长时间,甚至还容易导致受伤。

还有一些人别人给他指出错误来或者自己意识到这样做错误,就是改不了,因为已经养成习惯了,或许用新动作打,就打不到位了。

是的,没错。这种情况普遍存在!坏习惯也是习惯,一旦养成很难改变,但坏习惯终究还是坏习惯,对付坏习惯就要拿出“壮士断腕,刮骨疗毒”的决心去改掉它!!!

俗话说:不破不立。你的错误动作使你的技术掌握不规范、不合理,直接影响了击球时做功的效率,也对出球的质量产生了影响,所以你才要纠正你的动作。

但是,你的技术动作在改之前也是经过了长时间不断重复的挥拍击球练习,形成了自己的技术习惯,不论好坏对错,都是你的习惯。

现在,要放弃自己原有的技术习惯去适应新的、正确的技术,这需要一个痛苦的过程。这个过程就是开头说的不破不立。你必须要破掉自己的旧习惯,才能建立新的习惯。

你现在的困惑很正常,你正处在破的阶段,而新的习惯还没有立起来。在这样的矛盾中,打球时会觉得新的技术好像还没有旧的技术好用,这是非常正常的,是所有改动作的球友的困惑

在新的动作是正确的前提下,你只有不断重复新动作,让你的神经末梢尽快地适应新动作的整个过程,才能更好地控制肌肉在新动作中的做功方式。从不会到会,从会到熟练,从熟练到变成习惯,你的所有技术都要经过这个过程,对不?


现在,你相当于在学新技术,只不过旧的习惯经常出来捣乱,所以需要更多的耐心和更多精力投入,加油!

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