知识丨关于拉球的8大难题 有这3个秘要就解决啦!

创建时间:2016-08-05


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 八大问题:

No、1 抬肘和翻肘

这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的,只要做到身体前倾的话,想翻肘都不可能,你要是向后抬肘的话恐怕只能打球台边沿了。

No、2 腰不发力

只要做到前倾和内收,腰不发力都不行。不信的话,你可以站起来试试看。

No、3 没有重心转移

前倾和内收是重心转移的基础,作到这两点就会实现自然的重心转移,刻意去转移重心只会导致重心失衡。

No、4 包不住球


主要是击球时无法形成内弧线,要知道只向前发力是形不成内弧线的,只能拍子上扬形成外弧,而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧,只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。

 


No、5 不向前送肩

向前送肩,只有真题前倾才能做到。

No、6 拉球后身体钉住动不了

这个原因主要是身体过直、且发力向上、向前,不注意内收所致。

No、7 发力拉球后第二板反应过慢动作不到位

和第6条一样,身体不能形成弹簧状的节奏,另外眼光不随身体内收到对方拍上,造成预启动过迟。

No、8 拉球没有威力

首先是上一板完成时眼光没有落回到对方的球拍上,引拍过迟造成拉球时发力距离过短无法形成快而有力的摩擦——-拉球时是要有一定的发力距离的,这一点容易忽视但尤为重要;其次还是不注意前倾和内收影响了动作的质量。

这8个拉球技术上的小问题该如何解决,慢慢道来。

三大要点:

No、1打球过程中务必保持身体前倾。(重心偏前)

 


No、2击球时用腰带动上肢内收,至击球后身体正对球台。

No、3眼光务必随身体内收,落到对方的球拍上。

所谓“手从腿来,腿丛眼来”,如果你能作到这三点的话,你就可以通过练习、学会利用本能去拉弧圈球了。 



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