如何选择海绵与胶皮（乒乓爱好者必看）
底板是球拍的灵魂，当底板定下来后，就可以开始根据自已的打法选择海绵与胶皮了。现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国产的反胶中也不乏有许多物美价廉的精品。通常进口的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；国产反胶表面粘，有利制造旋转，更加适合拉出有时间差的强烈旋转弧圈球。选择反胶时首先应看它是否经过国际乒联的批准，有无 ITTF 的标志；其次应观察胶面的粘度和是否有杂质。
在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的重量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹性好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕。
不同厚薄及软硬的海绵性能各不相同。硬海绵较软，海绵吃球时间短，速度快，而软海绵的手感更柔和更好控，由于各人手感不同，在选择海绵的软硬度时，得根据个人的感觉而定。一般来说，太硬的海绵使用者较少，更多的是使用稍软的海绵，这样可以提高击球时的手感。
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综上所述，海绵的种类大致分为以下两种:
薄海绵——吃球时间短，出球快，球易透板。由于易透板，会觉得更好控球，加上吃球时间短，使得在近台打球时，速度更快。但缺点是，一旦退到中台，会觉得球的底劲不足，球的前速看似挺快，但落台后的加速度和旋转都较差，给对手的威胁并不大，因而薄海绵更适合在近中台以快攻为主的球友使用。
厚海绵——吃球时间长，吃球深，球的底劲较强，尤其在拉球的时候，厚海绵更能体现它的威力，由于吃球时间长，因而看起来似乎球速比较慢，但球落台后就往下窜，落台后的速度及旋转给对手所带来的压迫感，显然强于薄海绵。因而厚海绵更适合在中远台以拉弧圈为主的球友使用。
胶皮根据颗粒的不同可分为以下五种：
正胶——短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不易吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻打法，是直板快攻选手最常用的胶皮。如果你觉得自己手腕足够灵活，而大臂和腰腹力量不够，不妨试试以速度制胜的正胶球拍。
反胶——反胶胶皮本身带有较大的粘性，摩擦力强，容易制造旋转，比较好地兼顾了速度与旋转的要求。故弧圈型或弧圈结合快攻型打法使用者较多。同时由于击球稳定，易控制，因此也是初学者的首选，也是时下最流行、最实用的胶皮。
生胶——生胶是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。对横拍两面攻选手而言，若采用正手反胶 ( 拉弧圈 ) 和反手生胶 ( 快拨及摆短 ) 配置，可获得击球的不同效果，造成对手的不适。
长胶——这是一种颗粒细而长的胶皮，覆盖在薄海绵上面，这种胶皮能使球产生反常的旋转，如：用长胶搓对方的下旋球，球以上旋飞回；推挡对方攻来的上旋球，球以下旋飞回；削对方拉来的弧圈球时回球会更转，而削一般拉球时回球则不转。用这种胶皮打球，对方失误多，自己也不易掌握，大大降低了观赏性和娱乐性。因而，建议年轻人或初学者还是别用了，等老了跑不动时再用吧。
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防弧胶皮——“ 防弧胶皮 ” 是专门对付弧圈球的胶皮，这种胶皮胶面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出的球运行速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以判断，对付弧圈球尤为奏效。
如何挑选适合自己打法的海绵胶皮：
近台快攻——近台快攻运动员以打速度为主，要求击球弧线低平，因此多采用摩擦少，击打多的发力方式，因而胶皮通常选择正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶，搭配较软，较薄的海绵。正胶搭配厚度 1.8— 2.1 毫米 ，硬度在35 度左右的海绵；反胶搭配厚度为 1.5— 2.0 毫米，硬度在40 度左右的海绵。
弧圈快攻型——当今是弧圈球横行的天下，这是综合了旋转与速度的进攻型打法。多采用打摩结合的 “ 鞭打式 ” 技术。为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证进攻的速度，应该挑选较硬，较厚的海绵。换打 40mm 大球以来，为了适应球体增大带来的速度变慢、球体变软等情况，运动员们都对自己的海绵进行了调整，适当增加海绵的厚度 ( 2.2mm 以上 ) 、减少海绵的硬度 (45 左右为宜 ) 是当前许多人的共同选择。
快攻结合弧圈进攻型打法——这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶的海绵拍。反胶可选择厚度为 2.1 毫米 、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。还有一些人选择使用生胶海绵快攻，相应的海绵应选择 1.8— 2.0 毫米 ，硬度在35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。通常选择的海绵厚度为 1.0— 1.5 毫米，而且硬度较高，这样既能保持一定的击球速度，又能使回球弧线飘忽下沉。
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攻、削结合型打法——这种打法里，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰乱对方的战术手段。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中 (1.5— 2.0 毫米 ) 并且软、硬适中 (40 度左右 ) 的海绵。
为追求变化，许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米 以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，配合厚度在 1.5 毫米 左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。
如果你不想费事自己粘海绵和胶皮，可以考虑选购厂家将海绵和胶皮粘好的 “ 套胶 ” ，当然价格也贵些。一般而言，球友在正手比较喜欢用国产套胶，而反手喜欢用进口套胶，因为国产套胶粘，起下旋能力好，适合正手近中台进攻使用，而进口套胶的胶皮涩且出球快，适合要求动作小出球快的反手技术。
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