优个教学 | 想成为乒乓球高手前必读的15句话!

创建时间:2018-02-06

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

 

理论先行是技术研究的捷径,


多球训练是技术提高的良方;


接发练习是胜率飚升的妙招,


步法到位是技术呈现的关键;


摆速练习是相持提高的法门,

 

自拍录像是纠正动作的绝招;


体能训练是水平发挥的保证,


动作合理是在于击球的瞬间;


鞭打方式是乒乓发力的诀窍,


预判练习是步法提速的首要;


重心交换是操控身体的能力,


肩部运动是重心交换的标尺;


手指发力是乒乓临门的一脚,


基础理论是技术研究的保障;


理论回归是深入研究的必然。

 

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