优个教学 | 羽毛球训练中4点常见失误点

创建时间:2018-02-05

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

 

经常有羽毛球爱好者问小编,如何减少失误,不是问怎样打好球路!减少不必要失误?怎样做?下面小编针对羽毛球训练中经常会出现的几个常见毛病,教你如何避免和提升自己的球技。希望广大羽毛球友能学到点东西,在平常的训练中能及时改正自己存在的一些小毛病,让球技进入高水平状态。

 

1.等球站姿

当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。

但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些,“疗效显著”。

2.看球

球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。

但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。

 

3.站位

球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。

球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。

 

4.击球点

击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效!

 

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