看点 | 打乒乓球,不仅让孩子身体好,还有3个好处

创建时间:2018-01-18

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

对于少年儿童来讲,从小开始打乒乓球,学一项自己喜欢的体育项目,对他们的身心发育益处多多。

一、打乒乓球相对安全

现在都是独生子女,所以为少年儿童选择运动项目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心没有发育成熟的少年儿童。周洪臣从六岁半开始练球,近四年了没有任何伤病,可见打乒乓球是很安全的。

二、打乒乓球强身壮体

打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统,使人体的神经系统,视觉系统,肌肉骨髂系统,心血管系统,呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼,使各系统功能得到很大提高,从而促进少儿的身体发育,特别是能预防“独生子女”肥胖症和近视眼,促进身高和体力的发育。

三、是打乒乓球益智抗压

在体育界有句俗话说“乒乓球是聪明人的游戏”,这话很有道理。打乒乓球能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。实践证明,乒乓球打得好的孩子,文化课成绩也很优秀。

乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能培养球员的勇敢、顽强、机智、果断,抗挫折等方面的良好心理品质。现在时有青少年遇到一点挫折就走极端的新闻报道,让父母痛心万分。学过乒乓球的孩子一定不会发生这种事,因为他们在比赛中经常遇到失败的挫折,练就了他们的抗压能力。打球的孩子遇事也比较机智果断。

四、是打乒乓球协作团结

乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时,打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。


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