乒乓球的术语

乒乓球的术语

匿名

2009-02-23

 3250

1。抢冲两条底线下旋长球的训练

问题：
1A。请问什么是“两条底线”？
1B。是指“直线”和“斜线”吗？

（2、抢冲两条底线下旋长球的训练我国运动员普遍前三板球较好，特别是直板运动员的台内球更优于横板。因此，外国运动员在对付中国直板运动员时都是采用劈两条底线长球的战术。因而抢冲两条底线长球是直板反胶运动员必须解决的问题。我们在对马林的训练中，主要采用了两种训练方法。一是在单球的发抢训练中，要求对方以劈两条底线长球为主，主要训练全台抢冲下旋球以及下一板球的衔接。在多球训练中采用一长一短的方法训练以侧身抢冲底线长球为主，配合抢冲正手位长球的能力。二是在多球训练时，注意加快长短球之间的衔接．加大训练难度。）

回答：
1.底线指落点接近端线，这样的球冲起来不容易发大力，因为比较顶。搓长到底线可以抑制对手第1板上手的质量，虽然对手能上手，但质量会下降。两条线是直线和斜线。

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2。转不转发球

问题：
2A。请问什么是“转和不转球”？
2B。要怎么发这两种球？

回答：
2。“转”指强下旋，“不转”则是相对“转”而言，旋转较弱的下旋也可以叫不转。转不转的威胁就在于动作的相似性和旋转强度的差别。先练好强下，不转自然就显得有质量。

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3。摆速

问题：
3A。请问什么是“摆速”？

（摆速　这是直板反胶在对付横板反手快撕两条线时所体现出来的相持能力。由于目前横板在快撕直线时速度很快，要求马林在定点训练时意识上要跟上节奏，推一板马上准备正手。在定点训练比较熟练的基础上再进行不定点的快速封堵训练，正手位的击球要求到位、快速。这个训练计划在45届世乒赛以前练得不多，但在 45届以后，横板选手(不管是中国运动员还是外国运动员)在同马林比赛时都采用了快撕直线的战术，马林也吃了不少亏，所以加强了这方面的训练。）

回答：
3。摆速，练习基本功时的常见套路。简单的摆速练习是一边一下：正手一下，反手一下。。。。复杂点的可以是不定点。摆速主要是锻炼正反手的转换。

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问题：请问这里，你要表达的“借力”的定义是什么？
回答：借力是指在来球的上升期，球触板后会反弹回去。因为球是从触台的点向上空射，这是来球自已的力，可以借用。若来球处于下降期，它是从最高点向下射，这个力触拍后反射向台面，借用的价值不大。

问题：什么是“反射角”？
回答：来球触拍后，不可能粘在拍上，必定向某一个方向反弹，这个方向与拍面之间的角度就是“反射角”，好象镜子反射光线，既有光线入射镜子的角度，也有镜子反射光线的角度。

问题：什么是“入射角”？
回答：参考上点

问题：什么是“借转”？
回答：借转就是利用来球的旋转，顺旋转击球，例如削弧圈球，拉下旋球，正手撇左侧旋球（正手撇右侧旋球就变成逆旋转击球，不能借转）。可见用同一种技术可以应对不同的旋转，例如削弧圈球与削下旋球，拉下旋球与拉上旋球，撇左侧旋与撇右侧旋，分别就是借转与不借转。

问题：什么是“避转”？
回答：旋转来球有一条看不见的“旋转轴”，球体依轴旋转，旋转轴的两端，旋转的力量最小，好比地球的南极点与北极点理论上是不转动的。击球时击在旋转轴附近就可避转。例如台内下旋难拉，于是开发了“台内拉侧旋”技术，就是避转。

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问题：

请问大家，

（1）什么是“冲”？

（2）“冲”和“拉”，有什么分别？

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第一个朋友，A，回答：平时都说前冲弧圈球，就是你说的＂冲＂　正因为全称里有＂弧圈＂二字，所以它里面还是有拉的成份，＂拉＂我个人认为就是＂摩擦＂，所以，冲！就是大部分的击打再加上一小部分的摩擦之出去的球，就是冲．
至于你说拉和冲之间有什么区别，我想这还是以前的提法，由于现在反胶打法的大行其道，就使冲和拉的界线分的不是很清了！

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第二个朋友，B，回答：

小弟说几句！～～

正如所言，现在弧圈大行其道的时候，冲和拉的区别确实不太大了，但要细分的话，还是可以区别的！～～

（1）练习乒乓球，在正手位的话，还是应该从练习正手攻球开始，这样可以掌握好的球感，可以很好的理解撞击的含义，可以掌握好很好的以腰腿发力为主的运动模式，关键说来就是以腰腿用力带动手臂和手腕击球，使身体形成一个小弧线。

（2）当你练习好这个技术以后，你可以退后半步，在正手攻球的基础上加强摩擦的比例，还是在以腰腿发力的基础上，带动手臂，此时，你可以稍向下引拍，通过身体的转动多向上用力，注意体会摩擦的作用，弧线可以不必追求，可高可低，要尽量的多摩擦球，使球尽可能的转一点。

（3）那么现在好了，你有了攻球向前发力的习惯，又有了向上发力摩擦球的能力，更重要的是你养成了以腰腿带动手臂为主的发力方式！！！（很关键）你就可以尝试在在攻球的基础上加点摩擦，使摩擦和撞击同步进行，这也就是打磨结合了！

（4）拉磨结合的比例的多少便是拉和冲的区别了！打的多就是冲，磨的多就是拉！冲可以对付上旋，下旋所有旋转，就算对手暴冲过来，对手强打过来，你照样可以冲，只要你有这个能力；而拉就不一样，拉一般都是对付下旋，侧下旋来球，或是步伐不到位的情况下的来球。

1.握拍法
　　乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

　　一、直拍握法
　　直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

　　二、横拍握拍法
　　横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
　　（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
　　（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
　　（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
　　（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

　　2.基本步法
　　（一）单步
　　1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
　　2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻:在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

　　（二）跨步
　　1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
　　2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

　　（三）并步
　　1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
　　2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

　　（四）跳步
　　1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
　　2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

　　（五）交叉步

　　1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

　　2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

滑步

乒乓球运动步法的一种。指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻（拉）等技术。特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。

　　3.发球抢攻战术
　　发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：

　　1、正手发转与不转

　　2、侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。

　　3、反手发右侧上（下）旋球。

　　4、反手发急球或急下旋球。

　　5、下蹲式发球。

　　4.接发球战术

　　接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。常用的接发球战术有：1、稳健保守法 2、接发球抢攻 3、盯住对方的弱点处，寻找突破口。4、控制接发球的落点 5、正手侧身接发球

　　5.搓攻技术
　　搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：1、慢搓与快搓结合。2、转与不转结合。3、搓球变线 4、搓球控制落点 5、搓中突击 6、搓中变推或抢攻

　　6.对攻战术
　　对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：1、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 2、压左突右 3、调右压左 4、攻两大角 5、攻追身球 6、变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。7、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。

　　7.拉攻战术
　　拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：1、拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。2、拉中路杀两角或拉两角杀中路。3、拉一角或杀另一角 4、拉吊结合，伺机突击。5、拉搓结合。6、稳拉为主，伺机突击。

　　8.削中反攻战术
　　我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：1、削转与不转球，伺机反攻。2、削长短球，伺机反攻。3、逼两大角，伺机反攻。4、交叉削两大角，突击对方弱点。 5、削、挡、攻结合，伺机强攻。

　　9.弧圈球战术
　　由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：1、发球抢攻。2、接发球果断上手。3、相持中的战术运用。

　　10、推挡球技术

　　（一）挡球：

　　（1）特点与应用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

　　（2）要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

　　（二）快推：

　　（1）特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。
　　（2）要点：①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

　　（三）加力推：
　　（1）特点与运用：回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。
　　（2）要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

　　（四）减力挡：
　　（1）特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
　　（2）要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

　　11.发球技术
　　（一）正手发奔球
　　（1）特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
　　（2）要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

　　（二）反手发急球与发急下旋球
　　（1）特点球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
　　（2）要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

　　（三）发短球
　　（1）特点击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
　　（2）要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

　　（四）正手发转与不转球
　　（1）特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
　　（2）要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　（五）正手发左侧上（或下）旋球
　　（1）特点左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
　　（2）要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　　（六）反手发右侧上（或下）旋球
　　（1）特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
　　（2）要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　（七）下蹲发球
　　（1）特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
　　（2）要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

　　（八）正手高抛发球

　　（1）特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
　　（2）要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，球，更有威力）。

滑板攻球

乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：击球前先做扣杀动作，在触球前的一瞬间突然调整拍面方向，改变挥拍速度和击球路线。特点是角度大，带侧旋，迷惑性强。在扣杀时结合运用，能起到声东击西的作用，增加对方的回球难度，为进攻创造条件。

提拉球

乒乓球运动技术名词。是攻球运动员对付下旋球时常用的技术之一。动作要点是：击球时，球拍从右下方朝左前立方加速挥动，拍面接近垂直，在来球的下降期击球的中部或中下部。特点是落点活，球路稳健，并带有一定的主旋力。比赛中，双方处于相持阶段时用此过渡，常能为扣杀创造机会。

正手突击

又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。

快带

乒乓球运动攻球的一种。在正手位运用较多。动作要点是：（1）站位离台较近，左脚稍前，手臂自然弯曲，前臂内旋使拍面前倾；（2）击球时，手臂将球拍引至身体右前方，腰部迅速左转，手腕固定，拍面前倾，在来球的上升期击球的中上部；（3）借助来球的反弹力量击球。特点是出手快，弧线低，落点活。常在相持阶段或在被动向主动进攻过渡时运用。

正手中远台攻球

乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）身体离台约1米，左脚在前，随着腰部向右转动，手臂大幅度向右移动，将球拍引至身体右后方，身体重心移至右脚；（2）击球时，右脚蹬地，腰部向左转，执拍手臂向左前上方挥动，拍面接近垂直，在下降前期击球的中部并向上摩擦；（3）以上臂带动前臂的发力为主，并借助蹬地和甩腰的力量，动作结束时的身体重心在左脚。特点是动作大，力量重，站位较远。常在对攻或在防御反击时使用。

搓球

乒乓球运动技术名词。是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。

快搓

乒乓球运动搓球的一种。正手和反手均可运用。当来球在身体左侧时，可运用反手快搓。动作要点是：上臂带动小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期触球的中下部。当来球在身体右侧时，可运用正手快搓。动作要点是：身体稍向右转，手臂向右前上方弓；拍，然后前臂和手腕向前下方将球拍送。出，在来球的上升期击球的中下部。特点是动作幅度小，节奏变化快。常能起到干扰对方攻势、争取主动的作用。

侧旋搓球

乒乓球运动搓球的一种。正手和反手均可运用。反手搓右侧下旋球时，球拍向身体的右侧挥动，使球拍从球的中下部向右侧下部摩擦。正手搓左侧下旋球时，球拍向身体的左前下方挥动，使球拍从球的中下部向左侧摩擦。搓球时拍面稍后仰，在来球的高点期或下降前期触球。以前臂和手腕的发力为主。转与不转搓球

乒乓球运动搓球的一种。正手和反手都可运用。搓转与不转球，在于挥拍时作用力线与球心之间距离的远近。搓转球时，要适当延长引拍的距离，降低挥拍动作的加速度，加大拍面后仰的角度，用摩擦的方式击球。搓不转球时反之，并要降低挥臂动作的加速度，以向前托送的撞击方式击球，使作用力线接近或通过球心。

放短球

乒乓球运动技术名词。是借助来球反弹力击球的一种技术。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。动作要点是：击球前，手臂前伸迎球，球拍击球后整个手臂及时停止向前挥拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期击球的中下部；如接不转球，拍面应垂直，在上升前期击球的中部。特点是站位近，弧线低，落点短。能破坏对方的击球节奏，起到调动对方、争取主动的作用。

削球

乒乓球运动技术名词。是用于对付各种攻球和拉球的一种下旋球技术。主要用于中远台或远台。分正手削球和反手削球两种。正手削球的动作要点是：左脚在前，两脚间距较大，膝关节弯曲，身体重心较低。击球时，在腰部转动的同时上臂带动前臂向左前下方挥拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。球拍触球的瞬间，应配合作手腕下切和前臂旋外的动作，以增强旋转，调节弧线。击球后身体重心移至左脚，并迅速还原。反手削球的动作要点是：击球前右脚稍前站立，两脚间距较大，膝关节弯曲，身体重心基本置于左脚。腰部向左转，手臂向左上方引拍约与肩同高。击球时，在腰部转动的同时上臂带动前臂向右前下方挥拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。触球瞬间手腕下切，并辅以前臂旋外的动作，以调节弧线，增强旋转。击球后身体重心移至右脚，并迅速还原。特点是动作幅度较大，弧线低，旋转变化多，易于控制落点，能够破坏干扰对方的攻势，也能为削中反攻等创造条件。

推挡球

乒乓球运动技术名词。是以球拍推击球的一种技术。有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。

挡球

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：击球前，前臂与台面平行伸向来球。球拍触球时，前臂和手腕稍向前移动，借助来球的反弹力将球挡回。拍面接近垂直．在来球的上升期击球的中部。特点是力量轻，球速慢，动作简单易掌握。

减力挡

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的反弹力。根据来球力量和上旋强度的大小，调节好拍面角度，控制好触球瞬间球拍后移的幅度。特点是力量轻，落点短，节奏变化快，能起到干扰和调动对方的作用。

加力推

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：引拍时，前臂向后上方屈收的幅度较大，使球拍的位置稍高一些，并根据来球的高度调整好球拍角度。击球时以手臂发力为主，借助右脚蹬地和转腰的力量。在来球的上升后期或高点期击球的中上部。特点是动作幅度较大，力量重，球速快。若结合落点变化，能增加一定的攻击力。

快推

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：两脚平行站立，身体靠近球台。引拍时肘关节靠近身体右侧，前臂与台面平行。将球拍后引至左腹前，拍面垂直。击球时，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部。特点是出手快，动作灵活。若结合落点变化，能起到调动、控制对方的作用。

快拨

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点是：站位靠近球台，两脚平行。引拍时手臂自然弯曲，前臂旋内并后引，将球拍引至腹前偏左位置。击球时，肘关节内收，前臂旋外向右前方挥拍，手腕伸展使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，并借助来球的反弹力将球拨出。特点与快推相似，但更便于回接弧圈球。

推下旋

乒乓球运动推挡球的一种。适用于对付上旋不强、力量不大的来球。动作要点与快推相似。其区别是：击球时，前臂向前下方推出的同时，手腕用力向下做推切动作，以加大球的向下旋转力量。在高点期或下降前期击球的中部偏下部位，拍面稍后仰。特点是球速较快且略带下旋，落点长，着台后的弧线下沉，易造成对方推击下网。

挤推

乒乓球运动推挡球的一种。动作要点与快推相似。其不同之处是：引拍时前臂上提，将球拍引至身体前上方。击球时，伸腕动作的幅度较大，在来球的上升期击球的左侧中上部，手臂向左前下方挥拍。特点是弧线低，角度大，且带有侧下旋，能加大对方的回球难度。是对付弧圈球的有效方法之一。

拱推

乒乓球运动推挡球的一种。使用直拍长胶的运动员运用较多。主要用于回接下旋球。动作要点是：击球时，拍面后仰或稍后仰，在来球的高点期或下降前期击球的中下部，向左前上方或右前上方发力（视击球路线而定），并有摩擦球的动作。特点是节奏变化快，能起到助攻的作用。

弧圈球

乒乓球运动技术名词。是将速度与旋转相结合的一种进攻技术。要求运动员使用反胶海绵球拍。击球时球拍前倾，击球的中部或中上部，依靠腿部、腰部和手臂等部位的协调发力完成动作。

加转弧圈球

又称“高吊弧圈球”。乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：引拍时，执拍手臂自然下垂，将球拍置于靠近臀部的位置，右肩略低于左肩。击球时，上臂带动前臂快速向前上方挥动，拍面垂直，在来球的下降后期摩擦球的中部或中下部。特点是上旋力强，弧线高，着台后突然下坠。适用于对付下旋力较强的来球。

前冲弧圈球

乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约于台面同高，拍面稍前倾。击球时，前臂在上臂的带动下迅速内收，手腕略微转动。手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾的角度较大，约为60度。特点是球速快，弧线低，前冲力和主旋力强。在对付上旋球或旋转较弱的下旋球时，可作为扣杀得分的手段。

反手弧圈球

乒乓球运动弧圈球的一种。多为横拍运动员所采用。动作要点是：击球前，将球拍引至腹前下方，腹部稍内收，肘部略向前伸出，手腕F垂，拍面前倾。拉加转弧圈球时，前臂迅速向上挥动并借助手腕转动的力策击球。拍面接近垂直，球拍在来球的下降期摩擦球的中部。作为抢先上手、争取主动的手段。拉前冲弧圈球时，手臂应向前上方发力，拍面前倾的角度大，在下降前期击球的中上部。在相持时使用，可作为进攻得分的手段。特点是动作较为稳健，旋转和速度容易控制。

正手右侧旋弧圈球

乒乓球运动弧圈球的一种。主要用于对付下旋球。动作要点是：执拍手的手腕内扣，使拍面向一侧偏斜。击球时，从球的右侧中部向左侧上部摩擦。腰部左转的幅度较大。特点是旋转性能混合（主旋加侧旋），飞行弧线偏拐，能加大击球的角度，增强节奏等变化。

直拍反面拉球

乒乓球运动技术名词。是直拍运动员使用球拍反面的覆盖物拉弧圈球的技术。有拉加转、前冲和快撕等之分。快撕主要用于相持阶段的对攻，而加转和前冲则用于抢拉位于左大角的下旋长球。动作要点基本与横拍反而拉弧圈球的各种技术相似。特点是动作幅度较小，与其他技术的结合较为灵活。

双打

乒乓球运动比赛项目。指由比赛双方4名队员按规定的顺序，依次轮流击球的比赛项目。有男子双打、女子双打、男女混合双打三种。与单打相比，在规则上有两条特殊规定：（1）比赛时，球台的右半台（包括中线）为发球区（图中虚线部分），发球必须先落到本方的发球区，然后落到对方的发球区，否则判发球员失分；（2）比赛的第一局由发球一方首先确定第一发球员，接发球一方可任意确定第一接发球员，然后按该次序双方轮流交换发球和接发球。以后每局比赛先发球的一方可任意确定第一发球员，接发球员则必须由上一局与之相对应的发球员来担任。

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前三板---发球、接发球和发球抢攻，不是每人打的头三板。

乒乓力---乒乓不单有线路和落点，还有力的相互作用。力的观察，是专业的基础。

力线---球来了，不单有球路，还有对方发力所造成的球的力量线路。

力点---比较繁复，有击球发力点、球的受力点、整体力量触发点。

快撕---撕，是快速反拉。快撕，适用特别高的节奏球还没有弹起来就回拉过去。

围---是一种围绕对手可能的落点和打法进行全面防御的技术，让对手难以突破。

第一弧线---对手击球过来直到落台之前球划出的弧线，表现对手的控制。

第二弧线---对手来球触台之后弹起的弧线，表现球的力量与旋转。

内弧，说的是球板而不是乒乓球，运动轨迹呈现的弧线的圆心，在弧线下方。

外弧，说的是球板而不是乒乓球，运动轨迹呈现的弧线的圆心，在弧线上方。

打，球板垂直击打球，力量穿过球心、不制造旋转的击球方式。

推，直板反手传统打法，以手腕平向上、板尖朝向外上落台即推（手腕平直向前移动，触球后不减速）为特征，特长是快速、稳健、挡弧圈，短处是出球性质单一。

挡，类似推，不同之处在于手腕基本不动，借力回球。

搓，球板面向上，给球加下旋的击球方式。台内为搓，台外为削。

摆短，出球落点极其接近球网以制造对手进攻难度的击球方式。

劈长，出球球速急、落点底线附近、带有明显冲力以破坏对手的近台进攻的击球方式。

撇，板面向上自上而下快速下劈接触球的侧部或底部造成又冲又旋的击球方式。

托，接触球的最下部犹如用托盘托杯子一样把球托过网的击球方式，常用来对于强烈下旋、飘球、或者需要减力摆短的时候。

拱，接触球屁股往前发力制造快节奏回球顶死对手的击球方式。

拧，手腕用力，垂直板面，接触球的侧面，接触瞬间垂直旋转板面的接发球方式。

撩，接触球的侧下，向上发力，以突然改变球的速度方向和力量的击球方式。

撕，回击弧圈的一种方式，板面朝下快速向前挥动，以制造极短时间回球的效果。

带，球板胶面粘住球并且带着移动一段距离，从而赋予球新的旋转速度力量的方式，弧圈手常用。

点，直立球板，轻点球督，力量极其轻微，以借力方式制造不同的线路与落点。

挑，提早等候在落点，用大力量直接向上摩擦球的侧上面。

吸，击球之前贴近落点，接触瞬间球板猛然后退，能够制造极慢的球速与无转飘球。

旋弹，直板手腕放松在落点附近，以旋转方式弹球，接触瞬间突然抓紧手腕弹球制造又低又冲的突然杀伤力。

砍，板面向前大力量向下劈，摩擦球的后部或者侧后部，制造又冲又下旋的长球。

横打，直板用背面胶皮处理落点反手的来球。分横打和横拉不同。

切，在落点直接切球的侧下方，制造突然的线路落点变化。

小三角，接近球网的两个侧线附近的三角区域。

大三角，接近底线的两个侧线附近的三角区域。