优个教学 | 你知道羽毛球的最佳「击球点」吗?

创建时间:2017-12-20

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具



在羽毛球运动中,除了步法,动作之外,击球点的选择,也会直接影响到回球质量。有时候,你能感觉到自己的回球柔弱无力,或者明明能过网的球却没过,或者原本可以杀球的,却很别扭,这都可能与你的击球点有关。今天的优个教学,小优就和大家来谈一谈羽毛球击球点中的奥秘。

 

① 击球点的选择直接能影响到回球的质量、速度和方向;

 

② 找准最佳击球点回球,能让回球速度快,质量高。如果没有找准,就会出现上面的情况。

 

今天,我们就一起分析一下击球点。

 

1击球点靠前

 

击球点靠前,一般是指击球点在身体之前,属于主动迎球。这种击球点适应于:平抽,平推,吊球,扑球,杀球等多种情形下。这样击出的球,会具备回球距离短,击球速度快,力量大,击球角度灵活等特点。

 

2高位击球点

 

在身体前方最高位置击球,属于高位击球点,这种击球也属于主动迎球,最常用于:杀球和高远球。抢制高点击球,会让回球更具有攻击力。特别是杀球,击球点越高,球路与平面的夹角越大,速度越快,对手就更难接球,必须被动挑高球来回球。

 

林丹比赛中抢制高点杀球


3击球点靠后

 

如果击球点在身后,自己勉强能够得着球,就属于击球点靠后了。这种属于被动回球,一般是被对方推了后场,或者是吊了空挡的时候,球已经在身后了,此刻角度受限,而且没办法充分发力,直接影响回球的质量。

 

击球点靠后的回球

 

4低位击球点

 

低位一般是指:击球点太接近地面。一般是对方的杀球,或者是对方的勾对角和搓球,遇到这种情况,你的回球只能是挑高球。属于典型的被动回球,在双打的防守中经常遇到这种情况。

 

球太靠前,来不及接球

 

总结了四个我们常见的击球点击球点靠前、高位击球点、击球点靠后和低位击球点,了解了这些情形以后,我们该怎么选择最佳击球点呢?

 

尽量选择:主动迎球。也就是将击球点靠前,选择高位击球点,这样才能让回球更有攻击性,球路的变化也更多。以下是几点建议,希望能帮到你。

 

1.判断要准确

 

要根据对方的回球动作,提前判断球路并准备启动。争取判断准、起动快,能为步法快速移动创造条件。

 

2.移动步法要正确

 

看到来球的时候,要正确快速的移动,所以要练好步法。否则,就算是能看到球,也接不到球。

 

3.回球出手要快

 

要抢靠前的击球点,和最高的击球点的时候,出手一定要快,错失了机会,击球点低,发力就不充分。不过也要注意:如果出手太早,球还未下落就开始引拍,就会打点不准。要多加练习,找准最佳的击球点。



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