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创建时间:2017-12-19

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发球是乒乓球运动中的重要技术之一。影响乒乓球发球质量的因素很多,如力量、旋转、弧线、落点、动作结构及对发球技术的理解等等。

 

发球的重要作用:

1、主动得分

2、为抢攻创造有利条件

3、提高自信心

 

影响发球质量的因素

1、对发球力度及发力时动作的把握

2、提高落点的变化

3、提高球的旋转速度

4、合理利用假动作。

击球前利用站位的角度、抛球的高度和速度、挥拍的轨迹迷惑对方。

5、丰富发球套路组合。

在比赛中要想发球占据优势,需要搭配成套,以不同旋转、落点、动作的发球互相配合使用,才会产生好的效果。

 

提高发球质量的针对性训练

1、了解发球技术的规律

2、多种练习方法

3、提高心理素

 

练习发球的注意事项

 

敢于打破常规

先注重提高发球的质量,然后再追求高质量下的命中率。这种练习方法可有效增加发出高质量球的次数,而不是先追求命中率,在发上台的基础上然后再增加发球的质量,两者的先后顺序看似雷同但练习后的效果却有着极大的差异。

 

不出台的短球

无论任何旋转,任何发球方式,都要确保在紧张的状态下皆可将球发短,做到两跳不出台,这样才能保证发球的严密性,尤其是在比赛的紧要关头,不给对方接发球抢拉的机会。

 

模仿与创新相结合

发球是一项既有乐趣又枯燥的技术,若要提高发球水平首先要学会借鉴、模仿别人出色的发球,观察别人发球动作和感觉的同时,体会其中的要领,借为已用;也可以在借鉴别人的基础上加以创新,变为自己的发球。另外自己要思变求新,创造一种新的发球。


 

记忆并体会高质量的发球

应牢记发出高质量球时的感觉,通过重复体会反复练习,使肌肉建立记忆。同时应尽可能模拟比赛时的心态,在紧张的状态下建立起来的感觉是最牢固的。只有不断的深入探索才能体会到其中的乐趣。

 

高质量的发球不但可以直接得分,还可以为抢攻创造有利的条件,更重要的是可以提高乒乓球练习者的自信心,对胜负结果影响重大。影响发球质量的主要因素有 :全身的力量、发球时的假动作、球的旋转、弧线、落点、发球的套路组合等,练习者要充分掌握每一个要素,才能发出高质量的球。提高发球质量的前提条件是认识各种发球动作的特征,采用多种手段方法练习,循序渐进提高。在比赛中要敢于打破常规,大胆创新。

 

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