创建时间:2017-11-24
那么冬天户外跑步时,应该注意什么呢?
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这样能降低血液浓度,避免引发心脑血管疾病。
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小编发现,很多人并不纠结冬天是否跑步的问题,而是纠结——跑步时应该穿什么衣服?在持续出汗发热的运动状态下,什么样的衣服能让我们干爽、保暖同时隔绝冷风呢?
1、第一层:速干内衣,即使在产生大量汗液的情况下,也能保持身体干爽;
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2、第二层:速干透气保暖层,可选择抓绒,或轻薄羽绒服,轻便利于运动,同时形成空气保暖层;
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更少的压力,更少的压抑,更少的疲劳,更少的混乱,从户外跑步开始,让我们从持续的户外运动中,发现一个更有精力的自己和一个更加美好的未来。