优个教学 | 乒乓球业余选手涨球的简单小技巧!

创建时间:2017-11-10

燃动激情 火力全开大促


很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面,这样做不是说不对,而是提醒大家技战术学习应用的同时,不要忽略了打球中一些小技巧的应用。

 

1、 “照着来球收小臂”

手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用担心,往回拿就没劲了。


2、 练习基本功球时,一定要有节奏

对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。 

 

3、 身体重心尽量要低

这样打球才稳,反手位厕身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。

 

4、 击球时必须放松

手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。要主动去击打球,不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松,不要紧张,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只有击球的瞬间是紧张的 

 

5、 用力支点是关键

近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!

 

6、 用力方法是技巧

根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 

 

7、 多体会“打”和“磨”的比例

可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这有点饮鸩止渴,其实撞击球过多易造成弧线不好,失误多;且因旋转不强,也使拉出的球前冲不强,特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速慢,力量小。

 

8、 拉球时要先预判根据旋转拉球

有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别,而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然,如果手感好时很多上诉情况都能上台,但这样拉过去的球质量显然要打折,并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里,要养成“盯球”意识,平常多留心来球旋转,比赛时就成习惯了。 

 

9、 球拍在发球时松些好

灵活,而且有转动,手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。

 

10、 越用力时,挥拍越要下压

越用力时,挥拍越要下压越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线,这样球速要快一些。

 

 

 

平时经常打乒乓球,技战术学习的同时,这打球小技巧同样不可忽略,学习巩固,才能够炉火纯青!

 

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