优个教学 | 这五大问题,可能是阻碍你技术进步的最大原因

创建时间:2017-11-09

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很多球友总是说打球很难进阶,似乎到了某个阶段再想往上总是很难,其实这就是业余球友的通病,打球时间长了,没有经过正规的训练,往往会有很多坏习惯,今天的优个教学,小优就和各位球友一起盘点一下五大最常见的坏习惯。

 

1、回球没目的性

 

打球要有一定的目的性,比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前,或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍,而不是等对手回什么球,你再考虑怎么打。  

2、盲目杀球

 

很多业余球友喜欢追求球杀的快很准,但是业余球友由于缺乏系统训练,往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球,还不如注意对手的站位,杀空挡。  


杀空档其实比重杀更有效,还有就是杀球要有节奏变化,单杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的,往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重,杀完一拍连贯下一拍,再来致命一击。

 

3、网前扑球太急

 

网前球对方回放高了,就想网前冲一拍扑死!这样出界或是下网的概率还是其实真的很大!球起高了对手心里也有压力,业余选手轻轻扑球往往就够了,对手比较慌自己不能乱,可以继续放网限制对手。  


网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时,挥拍没有一个横向抹的动作(像刷油漆)。二是面对对方搓球,犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会,出现下网也就不足为奇了。

 

4、回球后不准备下一拍

 

许多球友在打出高质量的球之后,就会不自觉站在原地,觉得对手接不住!

 


但是往往事与愿违,你会发现自己的想法是错误的!击球后,不管对手能不能回过来,最应该做的事情是趁着球飞过网的时间,移动到合适的位置,准备下一拍

 

5、平抽球不降低重心

 

许多球友在接平抽球的时候,不降低身体重心来接,腰板挺得笔直来接球,这样往往被对手抓住打死,特别是身高大的球友,更要降低重心来接平抽球。  


还有就是平抽球要注意回球线路,被动的时候抽两拍过后一定要反应过来,改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死,突然放个网把节奏打乱了效果会更好,这个时候对方回球基本上都是挑球了,后面的同伴就有机会杀球。

 

以上呢,就是本期优个教学的全部内容啦,希望各位球友能早日克服上述问题,技术水平更进一步哦!

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